Mindful Movember – Geschenke für euch!
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Weiterlesen: Mindful Movember – Geschenke für euch!Welche Geschenke gibt es? Das erste Jahr ist wie im Flug vergangen. Mein Herzensprojekt laufend-optimistisch wächst stetig und findet immer weiter Anklang. Das freu mich extrem! Vielen Dank euch allen, die ihr so fleißig rein hört, im Blog lest, den Podcast weiterempfehlt, oder was auch immer!! Als kleines Dankeschön habe ich mein erstes Ebook (Freebie)…
Von Zweifeln zu Zielen und Erfolg
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Weiterlesen: Von Zweifeln zu Zielen und ErfolgIn der aktuellen Podcastfolge darf ich Patricia (von seltenradlos) und Wolfgang zum ersten Mal gemeinsam im Podcast begrüßen. Hört unbedingt rein in die Folge. Sie ist eine Ode ans dranbleiben und Motivation pur! Ich will hier gar nicht so viel verraten. Die ausführliche Geschichte könnt ihr euch entweder anhören oder eben bei Trici direkt nachlesen.…
100KM? naja fast. Unsere erste Teilnahme beim großen Schlackenmarsch.
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Weiterlesen: 100KM? naja fast. Unsere erste Teilnahme beim großen Schlackenmarsch.Unseren ausführlichen und sehr persönlichen Erfahrungsbericht könnt ihr euch in dieser Podcastfolge anhören. Doris und ich gewähren euch Einblicke in unseren Tag. Wir beantworten die Fragen warum wir aufgehört haben, was wir gelernt haben und auch, ob wir es nächstes Jahr noch einmal versuchen. Hier im Blog möchte ich euch dennoch die Eckdaten festhalten und…
Ich laufe „nur“ auf dem Laufband
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Weiterlesen: Ich laufe „nur“ auf dem LaufbandHerzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Wenn du noch nicht weißt, was ein Nur-Frei-Tag ist, lies gerne hier nach. Den Unterschied zwischen einem Laufband und einem Walkingpad habe ich in dieser Podcastfolge bereits erläutert. Diese Woche dreht es sich um den Satz: ich bin „nur“ auf dem Laufband gelaufen. Meine (unpopuläre) Meinung…
Nur ein Halbmarathon?
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Weiterlesen: Nur ein Halbmarathon?„Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ – Warum das „nur“ hier nichts zu suchen hat. Damit herzlich Willkommen zu einem weiteren Nur-Frei-Tag den Patricia von seltenradlos und ich momentan wöchentlich gemeinsam veranstalten. Wie oft hören wir es oder haben es gelesen? „Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ Dieses kleine Wörtchen „nur“ schleicht sich immer wieder in unsere…
Blogbeitrag: „Nur-Frei-Tag“ – Hat dein Tag auch „nur“ 24 Stunden?
Willkommen zu einem neuen „Nur-Frei-Tag“, an dem wir wieder einmal das „nur“ aus unserem Wortschatz streichen und einen genaueren Blick auf unsere täglichen Gewohnheiten werfen. Heute geht es um eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: „Hat dein Tag auch nur 24 Stunden? Wie machst du das alles?“ Den Nur-Frei-Tag gestalten Patricia von seltenradlos…
Unsere zweite Canyoning Tour – Trockenbach
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Weiterlesen: Unsere zweite Canyoning Tour – TrockenbachVor zwei Jahren waren wir bereits zur ersten Canyoning Tour in Italien. Dieses Jahr haben wir uns für eine Tour entschieden, die in Österreich stattfindet. Wir haben über Drop In Adventures gebucht und erlebten eine absolut geniale Tour. Unser Tourguide war Ricky. Ricky hat alle Fotos gemacht und ich habe die ausdrückliche Genehmigung erhalten, sie…
Frühsport im Englischen Garten in München
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Weiterlesen: Frühsport im Englischen Garten in MünchenHallo Zusammen, wir verbrachten diese Woche ein paar Tage als Urlauber in unserer Landeshauptstadt. Wir waren im laufe der Jahre oft geschäftlich oder privat dort und haben einiges erlebt oder gesehen. Doch einen Familienurlaub in München haben wir in dieser Form zum ersten Mal gemacht. Unser Hotel lag direkt am Englischen Garten. Klar, dass ich…
15 Minuten für dich: Kleine Schritte, große Wirkung!
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Weiterlesen: 15 Minuten für dich: Kleine Schritte, große Wirkung!Hallo und herzlich Willkommen zum nächsten gemeinsamen Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Solltest du den Nur-Frei-Tag noch nicht kennen, dann bitte hier entlang. Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: die Zeit für Sport und Bewegung. Vielleicht kennt ihr das Gefühl, dass der Tag einfach nicht genug Stunden hat,…
Was, wenn es nicht klappt? Hast du keine Angst?
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Weiterlesen: Was, wenn es nicht klappt? Hast du keine Angst?Unser nächstes großes Abenteuer: 100 Kilometer in 24 Stunden Am 21. September 2024 um 10:30 Uhr fällt der Startschuss für unser nächstes großes Abenteuer: Eine 100 Kilometer lange Wanderung innerhalb von 24 Stunden. Die Strecke ist besonders – sie verläuft in Form eines vierblättrigen Kleeblatts und nach jeder Etappe von 30, 30, 20 und 20…