Trainingstagebuch

Meine aktuelle Morgenroutine – basisch frühstücken

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Basisch Frühstücken für einen gelungenen Start in den Tag – heute stelle ich euch meine aktuelle Morgenroutine vor. Dazu zählen Zitronenwasser, ein basisches Frühstück und der Kaffee ein bisschen zeitversetzt. Dabei berichte ich ausschließlich über meine persönlichen Erfahrungen. Ein basisches Frühstück kann eine hervorragende Möglichkeit sein, den Tag gesund und energisch zu beginnen. Wenn du […]

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Trainingstagebuch für den großen Schlackenmarsch – Etappe 4

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Hallo Zusammen, wir sind auf einer aufregenden Reise, die uns zu unserem großen Ziel führt: 100 Kilometer in 24 Stunden beim Großen Schlackenmarsch! Falls ihr die vorherigen Tagebucheinträge noch nicht gelesen habt, schaut gerne vorbei und lasst euch inspirieren. Am Ende dieses Beitrags habe ich alle aufgeführt und entsprechend verlinkt. Heute möchte ich euch von

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Hallo Jonas Deichmann

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Hallo Zusammen, heute möchte ich euch von einem ganz besonderen Erlebnis berichten, das mir sehr am Herzen liegt. Seit Weihnachten 2021 bin ich ein großer Fan von Jonas Deichmann, nachdem ich sein Buch „Das Limit bin nur ich“ von meinen Schwiegereltern geschenkt bekommen habe. Seitdem verfolge ich seine unglaublichen Abenteuer und lasse mich von seiner

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Trainingstagebuch für den großen Schlackenmarsch

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Heute: wir erkunden Etappe Nr. 3! Am 15.08.2024 war es wieder soweit: Die dritte Etappe unserer Vorbereitung auf den 100 KM Marsch im September stand an! Bei uns in Sulzbach ist das ein Feiertag – andere, bzw. bereits 20 Kilometer weiter Richtung Nürnberg, müssen arbeiten. Da wir drei frei hatten, haben wir uns diesen frühen

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Trainingstagebuch für den 100 KM großen Schlackenmarsch

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Samstagwanderung – Teilstück der ersten Etappe am 3.8.2024 Wer war unterwegs: Doris, Simone, Tanja (wir trafen uns heute zum ersten Mal „live“) und ich. Die Navigation übernahm heute Simone. Zahlen des Tages: Dauer 4 Std. 49 Min. Bewegungszeit. Zeit inklusive Pausen: 5:12 Std. / 23.45 Kilometer, Anstieg: 331 m, Abstieg: 315 m Start um 6.30

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