100 Folgen „laufend optimistisch“.
Ganz ehrlich? Hätte mir das jemand 2023 gesagt, ich hätte vermutlich ungläubig den Kopf geschüttelt.
Was als kleine Idee im Hinterkopf begonnen hat, darf heute auf 100 Folgen zurückblicken.
Damals hatte ich große Zweifel. Daran, ob überhaupt jemand zuhören möchte, ob meine Gedanken interessant genug sind, wie mein Dialekt ankommt und ob ich „gut genug“ bin für einen Podcast…
Angefangen habe ich trotzdem. Weil mein Wunsch, Menschen zu motivieren und meinen Weg vom Marathonfinish vorm Besenwagen zu teilen, größer war. Kennst du meine erste Folge?
Die Technik ist und bleibt oft eine Herausforderung. Es gab Probleme mit dem Ton oder der Qualität bei der Aufzeichnung von Interviews. Nicht alle Menschen, die zunächst zugestimmt haben, eine Folge mit mir aufzuzeichnen haben sich auch daran gehalten. Aber: ich durfte inzwischen viele wundervolle Menschen begrüßen. U.a. Melli, Michl, Doris, Nina, Tabea, Nicole und noch viele mehr. Doch inzwischen hoste ich den Podcast selbst.
Der Blog ist gewachsen und mit ihm darf sich jetzt auch das Layout verändern. Anfangs habe ich kaum jemandem vom Podcast erzählt. Heute berichte ich voller Stolz davon. Du siehst also: Ich bin selbst noch auf meinem Weg und nehme dich gerne mit.
Nicht nur die Anzahl der Folgen ist gewachsen, sondern vor allem auch ich. Aus einem Laufpodcast ist inzwischen ein Podcast rund um das Thema Bewegung in Körper und Kopf geworden.
„Laufend optimistisch“ steht für die Bewegung im Körper UND die Bewegung im Kopf
und was beides Hand in Hand bewirken kann.
In dieser besonderen Jubiläumsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von „Laufend Optimistisch“. Ich spreche darüber,
• wie alles begonnen hat
• warum Veränderung oft nicht mit Motivation startet
• was ich in 100 Folgen gelernt habe
• warum Zweifel und Wachstum gleichzeitig existieren dürfen
• und weshalb kleine Schritte manchmal viel mehr verändern als große Vorsätze
Außerdem geht es um die vielen „UNDs“, die uns menschlich machen:
Zweifel UND Mut.
Unsicherheit UND Entwicklung.
Pausen UND Dranbleiben.
Diese Folge ist ein ehrlicher Rückblick auf Erfolge und Herausforderungen und gleichzeitig ein Ausblick auf alles, was noch kommt.
„Wenn ich das kann, kannst du das auch.“
Denn genau das möchte ich weitergeben:
Mutiger zu werden.
Sich weniger zu vergleichen.
Und zu verstehen, dass wir von anderen oft nur Fassaden und Ausschnitte sehen, aber selten die ganze Geschichte.
Diese Folge ist für mich etwas ganz Besonderes. Wo gefeiert wird, gibt’s natürlich auch Geschenke!
Mein erstes Freebie ist ab sofort online.
Danke, dass du diesen Podcast hörst, teilst, weiterempfiehlst oder mir Nachrichten schreibst. Jede einzelne Rückmeldung bedeutet mir bis heute unglaublich viel. Denn Feedback wird nie langweilig. Es ist Antrieb, Motivation und manchmal genau das, was mich weitermachen lässt.
Deshalb freue ich mich riesig über deine 5-Sterne-Bewertung auf der Plattform, auf der du den Podcast hörst oder natürlich auch über eine Nachricht oder einen Kommentar von dir.
Hast du eine Frage oder einen Themenwunsch? Dann schreib mir gerne.
Und jetzt:
Lass uns gemeinsam die Schuhe schnüren und weiter laufend optimistisch bleiben
