011 – Meine Tipps für Laufanfänger
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Anhören: 011 – Meine Tipps für LaufanfängerMeine Lieblingstipps für Laufanfänger oder alle, die es werden wollen. Vielleicht hast Du für 2024 den Vorsatz, endlich mit dem Laufen anzufangen? Bei mir wars genau dass, was mich im Januar 2020 dazu gebracht hat und heute ist das Laufen mein Lieblingshobby, Ausgleich, Passion. Deswegen gibt’s diesen Podcast. Um meine Laufbegeisterung mit euch zu teilen…
010 – Mein Marathon Training Teil 2
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Anhören: 010 – Mein Marathon Training Teil 2Sonntag, 17.12.2023 – noch 133 bis zu meinem ersten Marathon in Hamburg. Wie war die zweite Woche? Welche Trainingseinheiten habe ich absolviert? Und ein kleiner Schmunzler mittendrin. Habt ihr Fragen zum Training oder Feedback – dann immer her damit. Gerne via Insta oder per Mail an: laufendoptimistisch@gmail.com
009 – Interview mit Bettina
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Anhören: 009 – Interview mit BettinaEine meiner lieben Lauffreundinnen ist heute zu Gast bei mir. Bettina berichtet über ihren, zugegeben holprigen Weg. Wie sie es mehrfach geschafft hat, Verletzungen zu überstehen, den Blick über den Tellerrand hinaus wagt und warum sie einfach glücklich ist, wenn sie laufen darf und kann. Viel Freude beim Zuhören. Ich freue mich über Feedback an…
008 – Mein Marathon Training – es geht los!
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Anhören: 008 – Mein Marathon Training – es geht los!Warum muss es ein ganzer Marathon sein? Wie gehe ich es an? Wie steht es um meine aktuelle Fitness? In der heutigen Folge nehme ich euch mit in mein Tagebuch und gebe erste Einblicke wie viel ich trainieren möchte, wie eine Trainingswoche aussieht, was neben Laufen noch im Plan steht usw. Wie immer wünsche ich…
007 – Laufpause? Was nun?
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Anhören: 007 – Laufpause? Was nun?In Sachen Laufpause gehöre ich zu den Profis 😉 Kein Sport – sei es nur für ein paar Tage oder aber für Wochen bzw Monate. Ich weiß wie sich das anfühlt und deswegen nehme ich euch heute mit und erzähle euch, was mir in diesen Zeiten hilft bzw. geholfen hat. Feedback wie immer gerne an:…
006 – Du entscheidest.
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Anhören: 006 – Du entscheidest.Was andere von mir denken ist ihre Wahl, was ICH von mir selbst denke ist MEINE Wahl. Darum geht´s in der heutigen Folge. Du entscheidest. Feedback gerne an laufendoptimistisch@gmail.com oder via Insta. Ich freue mich.
005 – Mutkreislauf – sei mutig und gönn Dir Zeit für Dich
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Anhören: 005 – Mutkreislauf – sei mutig und gönn Dir Zeit für DichMutkreislauf? Ist das überhaupt ein Wort? Zumindest kein geläufiges. Aber es gefällt mir und es ist so treffend. Sei mutig, geh raus aus Deiner Komfortzone und ernte. Ein Denkanstoß als Adventskalender für Dich. Ich bin gespannt wie euch die Folge gefällt und freue mich über Feedback entweder auf Insta oder per Mail an laufendoptimistisch@gmail.com PS:…
004 – Wie fange ich an? Wie besiege ich den inneren Schweinehund?
In der heutigen Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe hilfreiche Tipps oder zumindest Denkanstöße zum Thema: wie fange ich an Laufen, Sport oder regelmäßige Bewegung in meinen stressigen Alltag zu integrieren? Perspektivwechsel, kenne dein Warum, Selfies helfen, gute Planung als A und O, kleine Schritte, erreichbare Ziele, Lösungen statt Ausreden, Zeit Fresser enttarnen,…
003 – Fun Facts, das erste Feedback und ein dickes DANKE
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Anhören: 003 – Fun Facts, das erste Feedback und ein dickes DANKEHeute gibt´s ein paar Fun Facts über mich, ein dickes Danke an meine Freundin Lisse fürs Cover, die erste kurze Info zum Marathontraining UND am Ende eine kleine Motivation für die Momente an denen die Couch gewinnt und warum es sich lohnt, genau dann vor die Tür zu gehen. Ich freue mich über Feedback und…
002 – Wie ich die Laufliebe gefunden habe – oder sie mich?
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Anhören: 002 – Wie ich die Laufliebe gefunden habe – oder sie mich?In der heutigen Folge erzähle ich euch wie ich das Laufen für mich entdeckt habe und nehme ich mit auf meinem Weg von Null bis zum Halbmarathon und gebe auch einen kurzen Einblick warum der Optimismus mich gerade in den letzten beiden Jahren kontinuierlich begleitet hat. Ich freue mich übers Zuhören und über Feedback. Gerne…
10 Kommentare zu „Podcast anhören“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂