091 – Rennsteigliebe UND Familienbande
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Anhören: 091 – Rennsteigliebe UND FamilienbandeWarum Robert seit 28 Jahren jedes Mal wieder an den Start geht – und was diesen Lauf so besonders macht. In dieser Folge dreht sich alles um den Rennsteiglauf – und um Robert, der ihn ganze 28-mal erlebt hat.Er erzählt, wie alles begann – vom ersten Familienausflug mit Papa über den ersten Marathon mit 18…
090 – Laufend Optimistisch UND – warum wir mehr sind als eine Schublade
In dieser Folge spreche ich über das, was laufend optimistisch für mich wirklich bedeutet – das kleine Wort UND.Ich bin Läuferin und Wanderin, ehrgeizig und entspannt, sportlich und genussvoll.Ich erzähle, wie ich meinen Marathon geschafft habe, 100 km in 24 Stunden gewandert bin und meine Insulinresistenz überwunden habe – und warum du dein eigenes „UND“…
089 – 100 km Wandern in 24 Stunden. Eure Fragen – meine Antworten
100 Kilometer in 24 Stunden – klingt erstmal verrückt, oder?Ich dachte das auch. Aber es ist möglich, ich habe es geschafft und so ein bisschen verrückt sein ist auch gut, oder? Nach meiner letzten Podcastfolge haben mich viele Fragen erreicht:Wie trainiert man eigentlich für 100 km?Wie bereitet man sich auf die Nachtetappe vor?Was hilft wirklich,…
088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!
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Anhören: 088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!Folge 88 des Podcasts Laufend Optimistisch heute unter der Leitung von Bettina, die mit mir darüber spricht: 🎧 100 Kilometer zu Fuß – Höhen, Tiefen und ein Sonnenaufgang, der alles verändert 🌞 In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein bisher verrücktestes Abenteuer: meinen allerersten 100-km-Marsch in 24 Stunden. Du hörst, wie ich zusammen…
087 – Für Moni stark – unser Aktionstag am 20.09.2025
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Anhören: 087 – Für Moni stark – unser Aktionstag am 20.09.2025Hallo ihr Lieben, diese Zeilen zu schreiben, fällt mir nicht leicht – und doch fühlt es sich richtig an. In Folge 87 meines Podcasts Laufend Optimistisch ist Dirk zu Gast. Viele von euch kennen ihn schon: Gemeinsam mit Moni war er im Januar 2024 schon einmal zu hören. Seitdem ist viel passiert. Moni ist am…
086 – Der Weg ist das Ziel, Generalprobe zum zweiten Versuch 100 KM in 24 Std.
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Anhören: 086 – Der Weg ist das Ziel, Generalprobe zum zweiten Versuch 100 KM in 24 Std.Am 20.09.2025 starten Doris und ich unseren zweiten Versuch 100 Kilometer wandern in 24 Stunden. Zeit für einen Rückblick und die Generalprobe Wanderung. Während der Vorbereitung auf diese Episode wurde mir klar, dass der Weg das Ziel ist und was es bedeutet. Wir dürfen auf zwölf aufregende, ereignisreiche Monate zurückblicken. Fest steht: egal wie weit…
085 – Neues Essen neues Leben? mein erstes Fazit nach 53 Tagen
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Anhören: 085 – Neues Essen neues Leben? mein erstes Fazit nach 53 TagenIn dieser Episode von ‚Laufend optimistisch‘ spreche ich über meine letzten 53 Tage. Die Zeit, die seit meiner Diagnose Insulinresistenz vergangen ist. Was soll in 53 Tagen schon passieren? WOW, eine ganze Menge. so viel, dass hätte ich nicht zu träumen gewagt. Wann esse ich was, was habe ich verändert und wie hat sich das…
084 – Tagesausflug Wanderung zum Schachenhaus
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Anhören: 084 – Tagesausflug Wanderung zum SchachenhausIn dieser Folge erzähle ich dir alles über unsere Wanderung zur Hütte am Schachenhaus ab dem Wanderparkplatz in Elmau. Wo sind wir gestartet, wie lange haben wir gebraucht, was gab es zu Essen, was kostet der Eintritt, die Begeisterung über einen Trockenraum und vieles mehr. Alle Bilder, Links und Informationen zum Nachlesen findest du auch…
083 – Insulinresistenz einfach erklärt
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Anhören: 083 – Insulinresistenz einfach erklärtVorab: ich bin eine Betroffene, die hier versucht, aufzuklären und eigene Erfahrungen zu teilen. Ich bin keine Ärztin und beschäftige mich seit Juni 2025 mit diesem Thema. Ein Neuling. Sofern du denkst, du könntest selbst betroffen sein oder dich wiedererkennst, such dir bitte unbedingt kompetente Hilfe bei deinem Arzt oder Ärztin. DANKE Kapitelübersicht: Einleitung und…
082 – Ninas Comeback
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Anhören: 082 – Ninas ComebackNina läuft wieder und hat sich meine Unterstützung geholt. Zack ein paar Wochen später steht sie an der Startlinie eines Ultralaufs. Die komplette Geschichte und mehr hörst du in dieser Folge. Außerdem hat Nina einen wundervollen Gastbeitrag für den Blog geschrieben. Lesen lohnt und Bilder gibts auch online. 00:00Einführung und Rückkehr zum Laufen 03:04Der Weg…
10 Kommentare zu „Podcast anhören“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂