083 – Insulinresistenz einfach erklärt
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Anhören: 083 – Insulinresistenz einfach erklärtVorab: ich bin eine Betroffene, die hier versucht, aufzuklären und eigene Erfahrungen zu teilen. Ich bin keine Ärztin und beschäftige mich seit Juni 2025 mit diesem Thema. Ein Neuling. Sofern du denkst, du könntest selbst betroffen sein oder dich wiedererkennst, such dir bitte unbedingt kompetente Hilfe bei deinem Arzt oder Ärztin. DANKE Kapitelübersicht: Einleitung und…
082 – Ninas Comeback
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Anhören: 082 – Ninas ComebackNina läuft wieder und hat sich meine Unterstützung geholt. Zack ein paar Wochen später steht sie an der Startlinie eines Ultralaufs. Die komplette Geschichte und mehr hörst du in dieser Folge. Außerdem hat Nina einen wundervollen Gastbeitrag für den Blog geschrieben. Lesen lohnt und Bilder gibts auch online. 00:00Einführung und Rückkehr zum Laufen 03:04Der Weg…
081 – Hallo Insulinresistenz – mein Grund für die lange, ungeplante Podcastpause
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Anhören: 081 – Hallo Insulinresistenz – mein Grund für die lange, ungeplante PodcastpausePuh die Podcastpause war lang und das war auch überhaupt nicht geplant. Vor ca. vier Wochen bin ich bei einem Kontrolltermin bei der Ärztin mit dem Verdacht auf Insulinresistenz raus aus der Praxis. Dieser Verdacht wurde gestern bestätigt. Ich brauchte Zeit. Zeit für mich um das zu verarbeiten. Zeit um mich mit dem Thema auseinanderzusetzten…
080 – Mammutmarsch Nürnberg 2025 – 55 KM Party. Ist das möglich?
Wie war der Mammutmarsch Nürnberg 2025 in diesem Jahr? Was war anders oder besser als 2024? Ist es tatsächlich möglich 55 Kilometer Party zu machen? Wie ist es mir ergangen, ganze 14 Tage nach dem Finish des kleinen Schlackenmarsches? Waren wir zu optimistisch? Wenn du Zweifel hast oder dich gerade an einem Punkt befindest, an…
079 – Nina und der kleine Schlackenmarsch 2025
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Anhören: 079 – Nina und der kleine Schlackenmarsch 2025Nina ist erneut zu Gast. Wir sprechen in dieser Folge über den kleinen Schlackenmarsch 2025. Was ist der Schlackenmarsch überhaupt, warum ist diese Veranstaltung so besonders? Wie hat Nina das erlebt? Warum nimmt sie die lange Anreise auf sich? Wir sprechen auch über Ausrüstung, Verpflegung und vieles mehr. Ich hoffe, du hast beim Zuhören genauso…
078 – Jasmin Lehmann ist zu Gast
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Anhören: 078 – Jasmin Lehmann ist zu GastACHTUNG: Leider hatte ich diesmal vergessen, das Echo bei der Aufnahme auszuschalten. Deswegen ist die Tonqualität nicht so wie sie sein sollte. Ich wollte allerdings die Zeit, die Jasmin sich genommen hat und auch unser Gespräch trotzdem teilen und ich hoffe, ihr hört dennoch gerne zu. Jasmin Lehmann (besser bekannt als Frau Lehmann) ist zu…
077 – Vollmondmarsch am Brombachsee – eine Empfehlung!
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Anhören: 077 – Vollmondmarsch am Brombachsee – eine Empfehlung!In dieser Folge nehme ich dich mit und erzähle dir von unserer Teilnahme an der ersten Vollmondwanderung um den wunderschönen Brombachsee. Warum ich dir diese Wanderung absolut empfehlen kann und weshalb ich denke, dass sie sich gerade auch für Anfänger bestens eignet. Sei gespannt und viel Spaß beim Zuhören. Die Veranstaltung ist anfängerfreundlich und gut…
076 – Wandern – wie fange ich an?
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Anhören: 076 – Wandern – wie fange ich an?Wandern, Anfänger, Tipps, Ausrüstung, Vorbereitung, Motivation, Erfahrungen, Wanderevents, Gesundheit, Natur In dieser Episode des Podcasts ‚Laufend Optimistisch‘ spreche ich über die Grundlagen des Wanderns für Anfänger. Ich teile meine Erfahrungen und Tipps mit dir, wie man mit dem Wandern beginnen kann, welche Ausrüstung notwendig ist und wie wichtig die richtige Vorbereitung ist. Ich berichte von…
075 – Ultramarsch Berlin 77 KM! Erfahrungsbericht 2025
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Anhören: 075 – Ultramarsch Berlin 77 KM! Erfahrungsbericht 2025Nina führ durch diese Folge in der Doris und ich von unserem Abenteuer Ultramarsch Berlin 77 KM erzählen. Es war eine Grenzerfahrung auf vielen Ebenen. Dich erwartet eine unterhaltsame und bodenlos ehrliche Folge. Denk dran, der Podcast ist mein Herzensprojekt. Deswegen freue ich mich immer über eine gute Bewertung, Feedback oder eine Nachricht. Weitere Infos…
074 – Pink Walk 2025 – Schritte sammeln und Gutes tun!
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Anhören: 074 – Pink Walk 2025 – Schritte sammeln und Gutes tun!Kennst du den Pink Walk Deutschland 2025? Worum geht´s, was ist der Hintergrund der Aktion? Ich finde es großartig und habe daher im Laufe dieser Woche ein Team gegründet. Möchtest Du auch gerne dabei sein? Dann komm in unser Team! Hier geht ist nicht um Höchstleistung sondern das Motto ist „jeder Schritt zählt“. Du legst…
10 Kommentare zu „Podcast“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂