033 – Generalprobe bestanden – Trainingsupdate noch 35 Tage bis HH
Inzwischen sind es noch 35 Tage bis Hamburg. Meine persönliche Generalprobe liegt hinter mir und sie war ein voller Erfolg. Vieles hat geklappt. Die Schuhfrage ist geklärt. Socken ebenfalls. In Sachen BH darf ich optimieren. Verpflegungsstrategie steht ebenfalls fest. Infos dazu findet ihr im Blog. Viel Spaß beim Zuhören und startet gut in die neue…
032 – Trainingsupdate oder Kurioses und Planänderungen
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Anhören: 032 – Trainingsupdate oder Kurioses und PlanänderungenWas war los in den letzten 14 Tagen? Diesmal gibt´s kleine Einblicke in mein / unser Privatleben, etwas zum Schmunzeln, Trainingspause wg. Erkrankung und auch zwei weitere Trainingserfolge. Viel Spaß beim Zuhören. Achtung: ich nenne Marken in dieser Folge und werde dafür nicht bezahlt sondern erzähle euch das aus Überzeugung.
031 – Optimismus für Anfänger – Teil 3 der Experimente Reihe
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Anhören: 031 – Optimismus für Anfänger – Teil 3 der Experimente ReiheNach dem NUR Experiment und NOCHEINEXPERIMENT geht heute Teil 3 und somit das Finale dieser kleinen Experimente Reihe online. Verzeiht die Verspätung – ich war etwas außer Gefecht. Diesmal dreht sich alles um das Thema: wie kann ich etwas Optimismus in meinen Alltag integrieren? Dazu habe ich 7 kleine Tipps zusammengestellt. Viel Spaß beim Zuhören!
030 – Trainigsupdate, noch 56 Tage bis zu meinem ersten Marathon
WOW die 30. Podcastfolge geht online 🙂 Heute gibt’s ein Traingsupdate. Was habe ich diese Woche trainiert? Endlich wieder Earlybirds, Infos zum Spinningbike, meiner neuen Lieblingsapp (Werbung, wenn auch unbezahlt) ein neuer Meilenstein ist erreicht und warum ich einfach dankbar bin, seit 8 Wochen gesund zu sein und trainieren zu dürfen. Das hört ihr in…
029 – Hallo März, Schritte Challenge, Negative Gedanken loswerden und Motivation
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Anhören: 029 – Hallo März, Schritte Challenge, Negative Gedanken loswerden und MotivationPünktlich zum März – der Frühlingsbote schlechthin, entstand in der laufend-optimistisch Community der Wunsch nach einer Schritte Challenge. Wie läuft das ab? Ihr wählt euer persönliches, tägliches Schritte Ziel für die nächsten 30 Tage. Wir spornen uns in der Facebook Gruppe an aber auch auf Insta ist die Teilnahme möglich. Selbstverständlich darf da auch eine…
028 – Lisse zu Gast im Podcast – NOCH ein Experiment
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Anhören: 028 – Lisse zu Gast im Podcast – NOCH ein ExperimentMeine beeindruckende Freundin Lisse (Elisabeth) ist heute zu Gast. Sie gibt uns Einblicke in wichtige Teile ihres Lebens. Dabei erzählt sie uns u.a. was das Wort NOCH für sie bedeutet und warum es perfekt ist, um damit in die nächsten beiden Wochen der dreiteiligen Experimente Reihe zu starten. Alle Infos zu Lisse bzw. shesmile, Shop,…
027 – Mammutmarsch Auftakt Leipzig 2024
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Anhören: 027 – Mammutmarsch Auftakt Leipzig 2024Heute darf ich meine (Wander-)Freundin Doris als Gast im Podcast begrüßen. Wir berichten euch von unserem Marsch Wochenende in Leipzig. Was lief gut? Wie war die Strecke? Was gab es zu Essen? Viel Vergnügen beim Zuhören. Eine Packliste zum Ausdrucken findet ihr online im Blog. Dank der richtigen Fußpflege, Tapen und Schuhwerk bin ich übrigens…
026 – Das Nur Experiment geht in die zweite Woche!
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Anhören: 026 – Das Nur Experiment geht in die zweite Woche!Wir versuchen uns zu steigern. NUR erkennen und streichen bleibt. Jetzt feiern wir uns für alles, was wir gut können mit dem #ichkanngut #nurkannweg Weitere Infos und neue Vorlagen findet ihr im Blog www.laufend-optimistisch.de
025 – Trainingsupdate – Hallo PB und die große Freude, einfach trainieren zu können
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Anhören: 025 – Trainingsupdate – Hallo PB und die große Freude, einfach trainieren zu könnenIn der kurzen Folge erzähle ich euch ganz offen, welche Einheiten mir meist keinen Spaß machen und warum das Gefühlt danach trotzdem fantastisch ist. Wenn euch der Podcast bzw. mein Input gefällt könnt ihr mir ab sofort gerne einen virtuellen Kaffee spendieren. Details dazu findet ihr im Blog. www.laufend-optimistisch.de
024 – das NUR-Experiment
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Anhören: 024 – das NUR-Experimentwie oft verwendest du „nur“ in deinem Alltag? Wie wäre es dieses NUR zu streichen und mit einem Punkt zu ersetzen? Oder gar mit einem Ausrufezeichen! Passend zum Experiment findet ihr im Blog Worksheets zum ausdrucken oder digital ausfüllen. Außerdem gibt’s nun endlich die laufend-optimistisch Facebook Gruppe. Im Blog findet ihr den Link um der…
10 Kommentare zu „Podcast“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂