023 – Trainingsupdate noch 76 Tage bis Hamburg
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Anhören: 023 – Trainingsupdate noch 76 Tage bis HamburgWie lief das Training in den letzten zwei Wochen? Darüber berichte ich euch in dieser Folge. Ich erzähle euch ein bisschen darüber, wieviel Einfluss Arbeits- und Privatleben auf das Training haben und auch welche Gründe es für mich gibt, ein Training ausfallen zu lassen oder umzuplanen. Viel Spaß beim Zuhören. Bis 12.02.2024 gibt’s im Shop…
022 – Februar – Geburtstagsmonat und ein Gewinnspiel für euch
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Anhören: 022 – Februar – Geburtstagsmonat und ein Gewinnspiel für euchDer Februar ist MEIN Geburtstagsmonat (Winterkind). Ihr dürft mitfeiern und daher findet vom 02.02.24 bis 09.02.2024 mein erstes Gewinnspiel für EUCH statt. Zu gewinnen gibt es entweder ein echtes Unikat (eine Tasse im laufend-optimistisch Look) oder meine erste Sportuhr. Die Garmin Forerunner S45 in weiß. Alle Infos dazu, sowie die Teilnahmebedingungen findet ihr im Blog…
021 – wenn aus Kontinuität, Optimismus und Mut – Glück und Erfolg wird!
Die Podcast Folge ist anders als Anfang der Woche gedacht bzw. geplant. Sie ist eine Ode ans Dranbleiben. Ich schwärme euch vor, was passiert, wenn aus Kontinuität einer Portion Optimismus und Mut – Glück und Erfolg werden! Feiert eure Erfolge. Jeden Tag! In der Folge nenne ich Marken, und kennzeichne sie daher als Werbung. Weiterführende…
020 – Wir haben uns online getroffen und sind echte Freunde geworden
In der heutigen Folge erzähle ich euch – kurz und knackig – wie sich unsere kleine aber sehr feine Laufcrew geformt hat. Wir haben uns online getroffen und sind im Laufe der letzten vier Jahre zu echten Freunden geworden. Hättet ihr Lust auf eine Online Laufend-Optimistisch Community? Facebook oder Whats-App? Wenn ja, schreibt mir oder…
019 – Trainingsupdate – noch 98 Tage bis zum Marathon!
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Anhören: 019 – Trainingsupdate – noch 98 Tage bis zum Marathon!Wie lief die vergangene Woche? Es sind aktuell noch 98 Tage bis zu meinem ersten Marathon in Hamburg. Endlich eine „richtige“ (ich konnte einfach gesund trainieren, das weiß ich jede Woche aufs Neue sehr zu schätzen) Trainingswoche mit allem, was für mich dazu gehört. Laufen, Yoga, Krafttraining, Spinning und ein Ruhetag. Schau gerne im Shop…
018 – Laufband vs Walkingpad – Vorteile und Gründe zur Nutzung
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Anhören: 018 – Laufband vs Walkingpad – Vorteile und Gründe zur NutzungIn der heutigen Folge erzähle ich euch meine Vorteile, die ich in der Nutzung von Laufband und Walkingpad sehe. Außerdem plädiere ich dafür, dass wir alle voller Stolz erzählen, wenn wir das tun und warum sich niemand schämen sollte. Laufen auf dem Laufband ist Laufen. Gehen auf dem Walkingpad ist Bewegung. PUNKT. Zum Schluss berichte…
017 – Applaus für den Körper, Trainingsupdate und mehr
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Anhören: 017 – Applaus für den Körper, Trainingsupdate und mehrWann hast Du Deinen Körper zuletzt gefeiert? Lass uns das heute ganz kurz gemeinsam tun. Außerdem wird es Zeit für ein Glücksglas-Update und dann darf ich noch verkünden: Du kannst ab sofort selbst laufend optimistisch unterwegs sein, denn der Shop ist online! 🙂 Schau gerne vorbei: https://laufend-optimistisch.de/shop/ Alle meine Empfehlungen zum Nachlesen findest du hier:…
016 – News bei laufend-optimistisch
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Anhören: 016 – News bei laufend-optimistischIn dieser Folge erzähle ich euch, welche Erfolge ihr mit mir geteilt habt (darüber freue ich mich wirklich EXTREM), dass der Blog zum Podcast online ist und lasse euch an meinem Trainingsalltag wieder einmal teilhaben. Denn die Erkältung ist überstanden 🙂 noch 109 Tage bis zum Marathon
015 – Gespräch mit Moni und Dirk – Raketen Ü50 und was das Laufen uns bedeutet
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Anhören: 015 – Gespräch mit Moni und Dirk – Raketen Ü50 und was das Laufen uns bedeutetUpdate Juli 2025: Meine Freundin Moni ist im Juli 2025 nach kurzer, aber schwerer Krankheit leider verstorben. Dirk und Moni wurden ein paar Monate nach Aufzeichnung ein Liebespaar. Dirk sagt, es ist in Moni´s Sinn die Folge online zu lassen. Sie haben gemeinsam die Ausbildung zum Lauftrainer absolviert im Frühjahr 2025 www.lauf-ruhig.de gegründet. In Folge…
014 – Haben Optimisten immer gute Laune?
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Anhören: 014 – Haben Optimisten immer gute Laune?Hallo und herzlich willkommen zur ersten Folge im neuen Jahr. Heute gebe ich euch meine Antwort auf die Frage, ob Optimisten immer gute Laune haben. Was haltet ihr außerdem von der Idee, schöne Momente, Momente voller Stolz und des Glücks dieses Jahr festzuhalten? Oder praktiziert ihr das bereits? Wenn ja, schreibt mir gerne an feedback@laufend-optimistisch.de.…
10 Kommentare zu „Podcast“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂