Resilienz

Ziele neu definieren: Wie ich aus Rückschlägen Stärke schöpfe

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Als erste Podcastfolge für 2025 möchte ich gerne das Thema Ziele neu definieren aufgreifen. Ich halte nicht so viel davon, ausgerechnet zum neuen Jahr sich etwas vorzunehmen. Wie in dieser Folge bereits erzählt, finde ich es wichtig, regelmäßig, zu schauen, was gut läuft und wo ich gerade Anpassungen vornehmen darf. Außerdem dürfen sich Ziele auch […]

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Stark durch Herausforderungen: Resilienz im Sport und im Leben

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In Folge 61 des Podcasts ist Nina zu Gast. Nina klärt uns auf, was Resilienz eigentlich ist und gibt uns hilfreiche Tipps, wie wir unsere Resilienz schulen können. Welchen Einfluss hat Sport in diesem Zusammenhang? Hört gerne rein! Hier im Blog teile ich euch Auszüge der Podcastfolge zum Nachlesen. Nina und ich haben uns im

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