Verpflegung

Dein Einstieg ins längere Wandern Du möchtest mit dem Wandern anfangen oder zum ersten Mal an einer längeren Wanderveranstaltung teilnehmen, weißt aber noch nicht, wie du dich darauf vorbereiten sollst? Vielleicht fragst du dich, wie weit deine erste Tour sein darf, welche Ausrüstung du wirklich brauchst oder wie du deinen Körper an mehrere Stunden auf