097 – Insulinresistenz: Mein 6-Monats-Update – was sich wirklich verändert hat
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Anhören: 097 – Insulinresistenz: Mein 6-Monats-Update – was sich wirklich verändert hat6 Monate Insulinresistenz – mein ehrliches Update Vor ziemlich genau sechs Monaten habe ich die Diagnose Insulinresistenz bekommen. Damals war da zuerst ein Schreck, dann viele Fragen und gleichzeitig auch eine große Erleichterung. Endlich wusste ich, warum mein Körper so reagiert hat: Dauerhunger, Heißhunger, Müdigkeit nach dem Essen und immer wieder Infekte. Heute, ein halbes…
096 – Ziehe ich mir den Schuh an?
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Anhören: 096 – Ziehe ich mir den Schuh an?Warum fühlen wir uns manchmal angesprochen, obwohl unser Name gar nicht gefallen ist? In dieser Folge von Laufend Optimistisch geht es um Trigger, Projektionen und Selbstreflexion. Um Situationen, in denen andere von ihrem Erfolg, ihrer Veränderung oder ihrem Mut erzählen – und wir uns plötzlich schlecht fühlen. Vielleicht, weil etwas in uns berührt wird. Vielleicht,…
095 – Ich trage keine Rucksäcke mehr, die mir nicht gehören
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Anhören: 095 – Ich trage keine Rucksäcke mehr, die mir nicht gehörenHerzlich Willkommen zu Folge 95 und gleichzeitig die letzte Folge des Jahres 2025. Worum geht’s? Wir tragen im Alltag oft mehr, als uns guttut. Sorgen, Erwartungen und Probleme, die eigentlich nicht unsere sind. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine gedankliche Berghütte. Zu der Frage, warum wir fremde Rucksäcke schultern, wie sie mit…
094 – Michael Snehotta: Keep calm and go on. Mut und die Kraft der Vision
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Anhören: 094 – Michael Snehotta: Keep calm and go on. Mut und die Kraft der VisionFolge zwei des inspirierenden Gesprächs mit Michael Snehotta. In Folge 93 hast du seinen Weg vom Raucher zum Laufprofi und von der Krebsdiagnose zum Dschungel-Comeback gehört. In dieser Episode nimmt er dich mit auf weitere Abenteuer aus seiner Profi-Zeit. Gemeinsam sprechen wir über Mentaltraining, wie sein Buch „Keep calm and go on“ entstanden ist (inklusive…
093 – Vom Raucher zum Laufprofi. Dann Krebs und zurück. Michaels beeindruckende Geschichte
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Anhören: 093 – Vom Raucher zum Laufprofi. Dann Krebs und zurück. Michaels beeindruckende GeschichteZum zweiten Podcastgeburtstag darf ich in dieser Folge (Nr. 93!) einen wundervollen Menschen begrüßen: Michael Snehotta. Sein Lebensweg ist eine Geschichte voller Inspiration und Motivation. Der Weg vom unsportlichen Raucher zum Profiläufer ist schon beeindruckend genug, aber Michaels Geschichte hat es in Sich. Deswegen habe ich mich auch entschieden, sie in zwei Folgen zu veröffentlichen.…
092 – LYB statt DNF
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Anhören: 092 – LYB statt DNFWarum mein DNF beim Megamarsch in Nürnberg eigentlich ein LYB war – und warum das für uns alle wichtig ist. In dieser persönlichen Folge spreche ich über einen Moment, der mich selbst überrascht hat: mein DNF beim Megamarsch in Nürnberg.Was zunächst wie ein „Nicht geschafft“ aussieht, war in Wahrheit etwas ganz anderes – ein klarer…
091 – Rennsteigliebe UND Familienbande
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Anhören: 091 – Rennsteigliebe UND FamilienbandeWarum Robert seit 28 Jahren jedes Mal wieder an den Start geht – und was diesen Lauf so besonders macht. In dieser Folge dreht sich alles um den Rennsteiglauf – und um Robert, der ihn ganze 28-mal erlebt hat.Er erzählt, wie alles begann – vom ersten Familienausflug mit Papa über den ersten Marathon mit 18…
090 – Laufend Optimistisch UND – warum wir mehr sind als eine Schublade
In dieser Folge spreche ich über das, was laufend optimistisch für mich wirklich bedeutet – das kleine Wort UND.Ich bin Läuferin und Wanderin, ehrgeizig und entspannt, sportlich und genussvoll.Ich erzähle, wie ich meinen Marathon geschafft habe, 100 km in 24 Stunden gewandert bin und meine Insulinresistenz überwunden habe – und warum du dein eigenes „UND“…
089 – 100 km Wandern in 24 Stunden. Eure Fragen – meine Antworten
100 Kilometer in 24 Stunden – klingt erstmal verrückt, oder?Ich dachte das auch. Aber es ist möglich, ich habe es geschafft und so ein bisschen verrückt sein ist auch gut, oder? Nach meiner letzten Podcastfolge haben mich viele Fragen erreicht:Wie trainiert man eigentlich für 100 km?Wie bereitet man sich auf die Nachtetappe vor?Was hilft wirklich,…
088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!
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Anhören: 088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!Folge 88 des Podcasts Laufend Optimistisch heute unter der Leitung von Bettina, die mit mir darüber spricht: 🎧 100 Kilometer zu Fuß – Höhen, Tiefen und ein Sonnenaufgang, der alles verändert 🌞 In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein bisher verrücktestes Abenteuer: meinen allerersten 100-km-Marsch in 24 Stunden. Du hörst, wie ich zusammen…
10 Gedanken zu „Podcast anhören“
Die Kommentare sind geschlossen.
Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂