Meine Ausrüstungs- & Buchempfehlungen
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Weiterlesen: Meine Ausrüstungs- & BuchempfehlungenSeit Kurzem gibt es jetzt auch meine persönliche Empfehlungsseite. Hier findest du Dinge, die mich in den letzten Jahren beim Laufen, Wandern und im Alltag wirklich begleitet haben. Produkte, die ich selbst nutze, getestet habe und entweder dauerhaft im Einsatz habe oder immer wieder nachkaufe. Denn gerade bei langen Märschen, Wanderungen oder auch im ganz…
Protein-Skyr-Waffeln mit Banane
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Weiterlesen: Protein-Skyr-Waffeln mit BananeMein neues Lieblingsfrühstück aus dem Waffeleisen Ich mag genau solche Rezepte. Rezepte die mich satt machen, ohne Komplizierte Zutaten auskommen, schmecken und am besten gleich noch etwas übrig bleibt um ein zweites Mal zu frühstücken. Genau deshalb sind diese Protein-Skyr-Waffeln heute vermutlich direkt auf meiner „mache ich wieder“-Liste gelandet. Eigentlich wollte ich ursprünglich Skyr-Pfannkuchen machen.Am…
Ich trage keine fremden Rucksäcke mehr
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Weiterlesen: Ich trage keine fremden Rucksäcke mehrManchmal fühlt sich das Leben schwer an, ohne dass wir genau sagen können, warum.Wir sind müde. Reizbar. Innerlich unruhig. Und oft denken wir zuerst: Der Weg ist gerade einfach anstrengend. Aber vielleicht ist es gar nicht der Weg.Vielleicht ist es das Gepäck. In der aktuellen Podcastfolge von Laufend Optimistisch geht es um genau dieses Bild:…
Warum wir nie ohne losgehen. Teil 4: Gamaschen
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Weiterlesen: Warum wir nie ohne losgehen. Teil 4: GamaschenWenn du meinen Blog schon eine Weile liest, weißt du: Ich liebe kleine Ausrüstungsdetails, die unterwegs einen riesigen Unterschied machen. In „Wandern. Wie fange ich an?“ habe ich die Gamaschen bereits kurz erwähnt. Beim Vollmondmarsch am Brombachsee und beim Adventure Hike Yeti Trail waren sie wieder dabei. Und auch bei meinem großen 100 Kilometer Marsch…
Michael Snehotta: Keep calm and go on. Mut und die Kraft der Vision
Zwei Jahre Laufend Optimistisch. Folge 94. Und wie schon in der letzten Folge versprochen, tauchen wir heute noch tiefer ein in die Geschichte von Michael Snehotta, Läufer, Familienmensch, Mutmacher und Gründer von Seenland Events. Der zweite Teil unseres Gesprächs ist, zumindest für mich, mindestens genauso inspirierend wie der Erste. Nicht nur wegen der Strecken, die…
Vom ersten Marathon zum Laufprofi zur Krebsdiagnose und zurück: Michaels Weg als Läufer, Profi und Kämpfer
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Weiterlesen: Vom ersten Marathon zum Laufprofi zur Krebsdiagnose und zurück: Michaels Weg als Läufer, Profi und KämpferBlogartikel Teil 1 Während Michael uns tiefe Einblicke in seine Lebensgeschichte gibt und ich gebannt lausche merke ich: das ist Zuviel für eine Folge. Ich entscheide mich, sie zu splitten. Zu Gast ist diesmal Michael Snehotta aus dem fränkischen Seenland. Diese Folge ist eine Achterbahn der Gefühle. Meine Gefühle während der Aufnahme: Bewunderung, Schockmomente aber…
Zwei Jahre Laufend Optimistisch. Der zweite Podcastgeburtstag!
Warum eine kleine Entscheidung im Januar 2020 mein ganzes Leben verändert hat und was das mit meinem 2. Podcastgeburtstag zu tun hat. Ein Kleines Resümee zum zweiten Geburtstag meines Podcasts.
Warum wir nie ohne … Stöcke losgehen
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Weiterlesen: Warum wir nie ohne … Stöcke losgehenWarum wir nie ohne … Stöcke losgehen Teil 3 der Reihe „Warum wir nie ohne losgehen“ Kennst du bereits: Teil 1 gut eingelaufene Schuhe und Teil 2 die richtigen Socken ? Bei meinem ersten 50-Kilometer-Finish war ich ohne Stöcke unterwegs.Damals wusste ich es einfach nicht besser. Heute kann ich mir lange Strecken ohne Stöcke kaum…
LYB statt DNF – Warum Aufhören kein Aufgeben ist
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Weiterlesen: LYB statt DNF – Warum Aufhören kein Aufgeben istLYB statt DNF – Warum Aufhören kein Aufgeben ist (Ein persönlicher Erfahrungsbericht vom Megamarsch Nürnberg , was LYB bedeutet und warum das vielleicht auch für dich wichtig sein könnte) Manchmal läuft es im Leben – und im Sport – ganz anders, als wir geplant haben.Und manchmal liegt genau darin eine wichtige Lektion.In dieser Folge von…
Rennsteiglauf: 28 Teilnahmen, Familie, Tradition – und ganz viel „UND“
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Weiterlesen: Rennsteiglauf: 28 Teilnahmen, Familie, Tradition – und ganz viel „UND“Im Gespräch mit Robert über Faszination, Strecke, Verpflegung & Einsteiger-Tipps Der Rennsteig ist kein normaler Lauf – es ist ein Gefühl. Trails statt Schluchten, Wald statt Asphalt, Schwarzbier statt Sekt.Mein Gast Robert war schon 28-mal dabei. Seine Geschichte beginnt in den 80ern – als Zuschauer an der Strecke, mit dem Papa im Zielbereich, Familienhotel im…