Laufend Optimistisch
Als Läuferin, Marathon-Finisherin und Female Performance Coach weiß ich, wie man die Herausforderungen des Laufens meistert und die Freude an Bewegung wiederentdeckt. Außerdem findest du hier Tipps und Tricks, wie sich dein Training auch in den Familienalltag einbauen lässt.
Seit knapp 20 Jahren bin ich verheiratet, außerdem noch Mutter eines Teenagers und berufstätig. Trotz meines Lebens ohne Schilddrüse versuche ich Alltag, Familie und Sport mit Leidenschaft und positiver Energie zu wuppen.
Meine Erfahrungen, Motivation und Trainingstipps teile ich mit dir in Podcast und Blog.
Außerdem interviewe ich regelmäßig spannende Gäste.
Du bist auf der Suche nach Motivation, kämpfst mit Verletzungen oder Selbstzweifeln?
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100KM? naja fast. Unsere erste Teilnahme beim großen Schlackenmarsch.
Unseren ausführlichen und sehr persönlichen Erfahrungsbericht könnt ihr euch in dieser Podcastfolge anhören. Doris und ich gewähren euch Einblicke in unseren Tag. Wir beantworten die Fragen warum wir aufgehört haben,…
Ich laufe „nur“ auf dem Laufband
Herzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Wenn du noch nicht weißt, was ein Nur-Frei-Tag ist, lies gerne hier nach. Den Unterschied zwischen einem Laufband und einem Walkingpad…
Nur ein Halbmarathon?
„Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ – Warum das „nur“ hier nichts zu suchen hat. Damit herzlich Willkommen zu einem weiteren Nur-Frei-Tag den Patricia von seltenradlos und ich momentan wöchentlich gemeinsam…
Blogbeitrag: „Nur-Frei-Tag“ – Hat dein Tag auch „nur“ 24 Stunden?
Willkommen zu einem neuen „Nur-Frei-Tag“, an dem wir wieder einmal das „nur“ aus unserem Wortschatz streichen und einen genaueren Blick auf unsere täglichen Gewohnheiten werfen. Heute geht es um eine…
Unsere zweite Canyoning Tour – Trockenbach
Vor zwei Jahren waren wir bereits zur ersten Canyoning Tour in Italien. Dieses Jahr haben wir uns für eine Tour entschieden, die in Österreich stattfindet. Wir haben über Drop In…
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Was dich erwartet
Erfahre, wie das Laufen dein Leben bereichern kann und wie du deine Zeit dafür finden kannst
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Die Herausforderungen
Die Lösungen
Was den Podcast einzigartig macht
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FAQ
Häufig gestellte Fragen zu Laufend Optimistisch