Laufend Optimistisch

Als leidenschaftliche Läuferin, Marathon-Finisherin und Female Performance Coach kenne ich die Herausforderungen des Laufens aus erster Hand. Hier teile ich meine Tipps und Tricks, wie du dein Training harmonisch in den Familienalltag integrieren kannst. Ich berichte von Erfolgen und Erfahrungen aus meinem Alltag.

Seit fast 20 Jahren bin ich verheiratet, Mutter eines Teenagers und berufstätig. Trotz meines Lebens ohne Schilddrüse meistere ich Alltag, Familie und Sport mit Begeisterung und positiver Energie.

In meinem Podcast und Blog teile ich meine Erfahrungen, Motivation und wertvolle Trainingstipps – inklusive spannender Interviews mit inspirierenden Gästen.

Suchst du nach Motivation oder kämpfst mit Verletzungen oder Selbstzweifeln?
Lass dich von mir unterstützen! 
Wir schnüren gemeinsam unsere Schuhe und bleiben laufend optimistisch!

Du bist Fan meines Blogs oder Podcasts? Hier kannst du mich via Paypal unterstützen. DANKE

50 Kilometer Megamarsch Nürnberg

In Folge 63 nehmen Doris und ich dich mit zu diesem tollen Erlebis. Falls du zum ersten Mal hier bei mir bist, schau unbedingt auch diesen Beitrag an, dort ist…

Weiterlesen

5 Tage 250 Kilometer durch die Wüste

In Folge 62 des Podcasts nimmt uns Zivile mit und schenkt uns Einblicke in ihr erstes Etappenrennen. Insgesamt war sie 5 Tage mit 250 Kilometern unterwegs. Das Rennen wurde von…

Weiterlesen

Von der Couch zum Champion

In Folge 60 des Podcasts laufend-optimistisch darf ich die liebe Meli begrüßen. Sie nimmt uns mit, auf ihren Weg der letzten 18 Monate. Überspitzt gesagt: von der Couch zum Champion….

Weiterlesen

Buy laufend-optimistisch
a coffee

x

Wenn Dir mein Input gefällt, freue ich mich über einen virtuellen Kaffee und bedanke mich herzlich!

Kaffee spendieren

Was dich erwartet

Erfahre, wie das Laufen dein Leben bereichern kann und wie du deine Zeit dafür finden kannst

1

Laufen mit positiver Einstellung

Entdecke, wie eine positive Grundeinstellung dein Leben bereichern kann

2

Motivation zum Laufen

Hole dir Inspiration und Motivation, um deine Laufschuhe anzuziehen
#trainingisteinprivileg

3

Tipps für den ersten Marathon

Ich bin Marathoni! Seit April 2024. Alle Infos dazu finest du in Staffel 1. Wie habe ich trainiert? Wie war das Finish?

4

Laufen ist ein Geschenk

nach diversen Rückschlagen und Sportpausen weiß ich aus eigener Erfahrung: Jeder Lauf ist ein Geschenk

5

Pace? Egal!

Warum die Pace egal sein sollte und du unbedingt dein Tempo finden darfst.

6

Kopf frei laufen

Du bist im Stress, hast keine Zeit und die Gedanken kreisen? Laufen hilft. Auch kurze Läufe. Du bestimmst.

Die Herausforderungen

Wenig Zeit im stressigen Alltag
Schweinehund überwinden
Rückschläge durch Operationen und Krankheiten
Fehlende Inspiration und positive Energie im Alltag
Schwierigkeiten, Auszeiten für sich selbst zu nehmen

Die Lösungen

Motivation und Inspiration für den Sport
Tipps, um Zeit für das Laufen zu finden
Positive Grundeinstellung als Schlüssel zum Erfolg
Erholung und Auszeit vom stressigen Alltag
Bereicherung des Lebensstils durch positive Energie

Was den Podcast einzigartig macht

1
Authentische Einblicke

Begleite mich auf meiner eigenen Reise zum Marathon und durch den ganz normalen Alltag, indem nicht immer alles glatt läuft

2
Motivierende Inhalte

Hole dir Inspiration und Motivation für dein eigenes Laufabenteuer und den Alltag

3
Positive Energie

Mach dein Ding. Vergleiche nicht. Hier geht es nicht um Pace oder Zeiten. Das Laufen soll dir Energie geben.

FAQ

Häufig gestellte Fragen zu Laufend Optimistisch

Bist du bereit für positive Veränderungen?

Lass dich von Laufend Optimistisch inspirieren und begleiten

Jetzt hören
Nach oben scrollen