8-Wochen-Startklar-Begleitung
8 Wochen persönlich begleitet Mehr Bewegung, die wirklich zu dir passt. Vielleicht hast du schon oft motiviert angefangen und irgendwann wieder aufgehört. In diesen acht Wochen entwickeln wir gemeinsam einen Weg, mit dem Bewegung leichter einen Platz in deinem Alltag findet und dir langfristig guttut. Mit Freude. In deinem Tempo. Du brauchst nicht noch mehr […]
Dein 30–50-km-Startklar-Gespräch
Vielleicht hast du bereits eine konkrete Veranstaltung im Kopf. Vielleicht weißt du bisher einfach, dass dich eine längere Strecke reizt und du endlich herausfinden möchtest, ob sie für dich machbar sein könnte. 60 Minuten nur für dich Kein Gespräch nach Schablone und kein fertiger Plan, der einfach über deinen Alltag gelegt wird. In unserem persönlichen […]
50 Kilometer wandern: was ich gerne vorher gewusst hätte.
Meine Erfahrungen und Praxistipps für deinen ersten Marsch zwischen 30 und 50 Kilometern Was ich dir mit diesem Ratgeber ersparen möchte Du möchtest zum ersten Mal 30 bis 50 Kilometer wandern und fragst dich, wie du dich sinnvoll vorbereitest, was du wirklich brauchst und welche Fehler du dir sparen kannst? Ich habe auf meinen langen […]