Trainingstagebuch

035 – Trainingsupdate inkl. neuer HM PB

27 Tage bis Hamburg waren es, als ich die Folge aufgezeichnet habe. Heute sind es noch 24 Tage bis Hamburg.

Wie lief das Training in der letzten Woche? Ich blicke nochmal kurz zurück auf die Meilensteine des bisherigen Marathontrainings. Als ich anfing, hatte ich mir das alles zwar vorgenommen, war teilweise doch skeptisch ob das klappt. Inzwischen gibt es einiges zu feiern getreu dem Motto: der Weg ist das Ziel. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr Fragen habt, immer her damit.

Infos zur Ausrüstung findet ihr im Blog unter Empfehlungen.

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033 – Generalprobe bestanden – Trainingsupdate noch 35 Tage bis HH

Inzwischen sind es noch 35 Tage bis Hamburg. Meine persönliche Generalprobe liegt hinter mir und sie war ein voller Erfolg. Vieles hat geklappt. Die Schuhfrage ist geklärt. Socken ebenfalls. In Sachen BH darf ich optimieren. Verpflegungsstrategie steht ebenfalls fest.

Infos dazu findet ihr im Blog.

Viel Spaß beim Zuhören und startet gut in die neue Woche

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030 – Trainigsupdate, noch 56 Tage bis zu meinem ersten Marathon

WOW die 30. Podcastfolge geht online 🙂

Heute gibt’s ein Traingsupdate. Was habe ich diese Woche trainiert? Endlich wieder Earlybirds, Infos zum Spinningbike, meiner neuen Lieblingsapp (Werbung, wenn auch unbezahlt) ein neuer Meilenstein ist erreicht und warum ich einfach dankbar bin, seit 8 Wochen gesund zu sein und trainieren zu dürfen. Das hört ihr in dieser Folge.

Außerdem findet ihr passende Vorlagen zu den März Challenges Schritte- bzw. Aktivminuten sammeln im Blog.

Viel Spaß beim Zuhören und denkt bitte dran, den Podcast auf eurer Plattform zu bewerten.

DANKE

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025 – Trainingsupdate – Hallo PB und die große Freude, einfach trainieren zu können

In der kurzen Folge erzähle ich euch ganz offen, welche Einheiten mir meist keinen Spaß machen und warum das Gefühlt danach trotzdem fantastisch ist.

Wenn euch der Podcast bzw. mein Input gefällt könnt ihr mir ab sofort gerne einen virtuellen Kaffee spendieren. Details dazu findet ihr im Blog. www.laufend-optimistisch.de

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