Gemütlichkeit, Bewegung & kleine Auszeiten
Winterliebe entdecken
Kleine Auszeiten, Bewegung und Wärme für einen wundervollen Winter.
Draußen wird es früher dunkel, das Wetter ist grau und das Sofa macht ein verlockendes Angebot? Kenne ich zu gut. Trotzdem hält auch diese Jahreszeit ganz besondere Momente bereit, die dir guttun und Energie schenken.
Keine endlosen To-Do-Listen, keine starren Pläne. Sondern 30 liebevolle Ideen zum Rausgehen, Aufwärmen, Durchatmen und Wohlfühlen.
Direkt als PDF-Download oder gedruckt als Taschenbuch auf Amazon erhältlich.
Warum dieses Buch entstanden ist
Ich war schon immer ein Winterkind. Doch vielen geht es ganz anders.
Ich liebe die klare Luft, den Nebel über den Wiesen und das Gefühl, nach einer Runde draußen mit roten Wangen in eine warme Stube zu kommen. Doch aus so vielen Gesprächen und Nachrichten weiß ich: Für viele ist die dunkle Jahreszeit eine echte Hürde.
Wenn morgens beim Losgehen die Nacht noch über den Straßen liegt und es abends schon wieder dämmert, fühlt sich das Hamsterrad im Alltag oft doppelt so schwer an. Bewegung wird dann schnell zur nächsten Pflicht auf der Liste – oder fällt ganz hinten runter.
„Du musst den Winter nicht lieben. Aber du darfst dir erlauben, deine ganz eigenen schönen Momente darin zu finden.“ 💚
Genau aus diesem Gedanken heraus ist „Winterliebe entdecken“ entstanden: Ein Begleiter, der dir sanft die Hand reicht. Du suchst dir an jedem Tag genau das aus, was gerade zu deinem Leben und deiner Energie passt.
Rausgehen & Durchatmen
Echte Wintermomente draußen erleben
Kleine Schritte im Schnee, die frische Wintersonne im Gesicht und das gute Gefühl, sich selbst etwas Zeit geschenkt zu haben:
Kühle Luft & warme Sonnenstrahlen ☀️
Sonnenschein & weiter Blick ❄️
Stille Wege & klarer Kopf im Nebel 🌲
Ein Blick ins Buch
Würdest du am liebsten gleich bis April vorspulen?
Wenn dich die Dunkelheit und die Kälte eher Überwindung kosten, nimm dir gerne ein paar Minuten Zeit für dieses Video.
Ich blättere mit dir durch mein gedrucktes Exemplar und zeige dir, wie du ganz ohne Zwang neue Perspektiven für die kalte Jahreszeit entdecken kannst.
Auf YouTube ansehen →Sanfte Begleitung durch die kalte Jahreszeit
30 Ideen aufgeteilt in 5 wohltuende Bereiche
Alles darf leicht sein. Such dir heraus, wonach dir heute der Sinn steht:
Licht
Kleine Sonnenfenster nutzen, Taschenlampenrunden im Dunkeln und wie du dir dein Zuhause hell und freundlich machst.
Wärme
Wärmende Rezeptideen, kuschelige Rituale nach dem Rausgehen und Wohlfühlmomente für kalte Hände und Füße.
Bewegung
Achtsame Spaziergänge, kleine Gehpausen, Bewegung ohne Leistungsdruck und Tanzen mitten im Wohnzimmer.
Ruhe
Das schlechte Gewissen beim Ausruhen ablegen, Innehalten, Gedanken sortieren und bewusste Me-Time genießen.
Verbindung
Kleine Gesten, Zeit mit Lieblingsmenschen oder deinem Vierbeiner und das Teilen von gemütlichen Wintermomenten.
Ein Buch zum Mitmachen & Wohlfühlen
Das findest du auf den 45 Seiten:
- ✓ 30 praxiserprobte, kreative Ideen zum sofortigen Umsetzen
- ✓ Inspirierende Fragen zum Nachdenken & Reflektieren
- ✓ Platz für deine eigenen Winter-Notizen und Wohlfühlmomente
- ✓ Liebevoll gestaltetes Layout mit viel Raum zum Atmen
- ✓ Verknüpfung zu ausgewählten, passenden Podcast-Folgen
- ✓ Sofort verfügbar als PDF oder als schönes Taschenbuch
Echte Rückmeldungen
Das sagen Leserinnen über das Buch
„Ein wundervolles E-Book, das mich schon beim ersten Durchblättern völlig begeistert hat. Die Impulse tun so gut und nehmen den ganzen Druck heraus.“
„Total kreativ und dabei sind die Ideen so gehalten, dass sie sich wunderbar einfach umsetzen lassen. Ich freue mich riesig drauf, die Sachen auszuprobieren!“
Schenke dir selbst Wärme
Hol dir deine Winterliebe nach Hause
Wähle das Format, das am besten zu dir passt – digital auf deinem Tablet/Smartphone oder als gedrucktes Buch in deinen Händen:
Nach deiner E-Book-Bestellung erhältst du den Downloadlink direkt bequem per E-Mail.
*Hinweis: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.