Mein Podcast hat Geburtstag.
Die Geschenke sind für dich.

Ja, sehr gerne. Wenn du meinen Newsletter bereits liest, verwende im Gewinnspielformular dieselbe E-Mail-Adresse und wähle deinen Wunschgewinn. Ein bestehendes Newsletter-Abo nimmt nicht automatisch teil. Wer bisher nur den Podcast hört oder den YouTube-Kanal abonniert hat, meldet sich für die Teilnahme hier zum Newsletter an.

Du wählst im Formular einen Wunschgewinn. Für jeden der beiden Gewinne gibt es einen eigenen Lostopf und eine eigene Auslosung. So gewinnen zwei unterschiedliche Personen jeweils das Exemplar, das sie sich ausgesucht haben.

Die Auslosung ist für den 20. November 2026 vorgesehen. Ich benachrichtige die beiden ausgelosten Personen per E-Mail. Wenn du das gedruckte Exemplar gewinnst, frage ich dich erst dann nach deiner Versandadresse. Das digitale Exemplar verschicke ich per E-Mail.

1. Veranstalterin: Jasmin Dütsch, Laufend Optimistisch. Anschrift und Kontakt findest du im Impressum. Fragen zum Gewinnspiel: feedback@laufend-optimistisch.de.
2. Zeitraum: Die Teilnahme ist vom 08.11.2026, 00:00 Uhr, bis zum 19.11.2026, 23:59 Uhr, möglich. Es gilt die Zeitzone Europe/Berlin (MEZ). Bis zum Teilnahmeschluss müssen sowohl das Formular eingegangen als auch die Teilnahme über den Bestätigungslink in der E-Mail bestätigt sein.
3. Teilnahme: Teilnehmen können natürliche Personen ab 18 Jahren mit Wohnsitz in Deutschland. Pro Person ist eine Teilnahme mit einem Wunschgewinn möglich. Voraussetzung ist ein bestätigtes Abonnement des Newsletters von Jasmin Dütsch / Laufend Optimistisch. Neue Leserinnen und Leser melden sich dafür über das Gewinnspielformular an und bestätigen ihre Anmeldung per E-Mail. Bestehende Newsletterleserinnen und Newsletterleser nehmen über dasselbe Formular mit ihrer bereits angemeldeten E-Mail-Adresse und ihrem Wunschgewinn teil. Ein Kauf oder ein YouTube-Abo ist nicht erforderlich. Eine spätere Abmeldung vom Newsletter berührt eine bereits gültige Teilnahme nicht. Zusätzliche Abos oder Weiterempfehlungen erhöhen die Gewinnchance nicht.
4. Gewinne: Verlost werden einmal „Winterliebe entdecken“ als gedrucktes Exemplar und einmal „50 Kilometer wandern: Was ich gerne vorher gewusst hätte“ als digitales PDF-Exemplar. Je Wunschgewinn wird eine Person unter den gültigen bestätigten Teilnahmen zufällig ausgelost. Jede Person nimmt nur am Lostopf ihres gewählten Gewinns teil. Gibt es für einen Gewinn keine gültige Teilnahme, wird dieser Gewinn nicht vergeben.
5. Auslosung und Benachrichtigung: Die Auslosung ist für den 20.11.2026 vorgesehen. Die Benachrichtigung erfolgt per E-Mail an die angegebene Adresse. Erfolgt innerhalb von sieben Kalendertagen nach der Benachrichtigung keine Rückmeldung, kann im selben Lostopf erneut ausgelost werden. Der Name einer gewinnenden Person wird nur mit deren gesonderter Zustimmung veröffentlicht.
6. Übergabe: Das gedruckte Exemplar wird innerhalb Deutschlands versandkostenfrei verschickt. Die dafür benötigte Anschrift wird ausschließlich von der ausgelosten Person abgefragt. Das PDF wird per E-Mail bereitgestellt. Die Exemplare sind für den persönlichen Gebrauch bestimmt. Eine Barauszahlung ist ausgeschlossen.
7. Faire Teilnahme: Automatisierte, manipulierte oder gegen diese Bedingungen verstoßende Teilnahmen können ausgeschlossen werden. Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über dieses Formular. Beiträge auf YouTube oder Instagram sind keine Voraussetzung.
8. Plattformen: Das Gewinnspiel wird von Jasmin Dütsch veranstaltet. Es wird weder von YouTube noch von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartnerin ist ausschließlich die Veranstalterin. Teilnehmende stellen YouTube im gesetzlich zulässigen Umfang von Ansprüchen im Zusammenhang mit diesem Gewinnspiel frei.

Verantwortlich: Jasmin Dütsch, Laufend Optimistisch. Kontaktdaten einschließlich Anschrift stehen im Impressum; E-Mail: feedback@laufend-optimistisch.de.

Daten und Zweck: Für die Durchführung des Gewinnspiels verarbeite ich deine E-Mail-Adresse, deinen gewählten Gewinn, einen freiwillig angegebenen Vornamen und die Nachweise der Teilnahme und Bestätigung. Technisch können dabei insbesondere IP-Adresse sowie Zeitpunkte von Anmeldung und Bestätigung verarbeitet werden. Bei der Person, die das gedruckte Exemplar gewinnt, kommen Name und Versandadresse hinzu. Diese Daten dienen der Teilnahmeprüfung, Auslosung, Benachrichtigung und Gewinnübergabe. Die hierfür erforderliche Verarbeitung beruht auf Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO. Ohne die erforderlichen Angaben ist eine Teilnahme nicht möglich.

Brevo und Versand: Das Gewinnspielformular wird über Brevo bereitgestellt. Die Angaben werden für die Gewinnspielabwicklung an Brevo übermittelt und dort verarbeitet. Für den Versand des gedruckten Gewinns erhält der beauftragte Versanddienstleister die erforderlichen Adressdaten. Weitere Angaben zu Brevo, Empfängern und gegebenenfalls internationalen Datenübermittlungen stehen in meiner Datenschutzerklärung.

Newsletter als Teilnahmevoraussetzung: Die Teilnahme ist mit einem bestätigten Newsletter-Abonnement verbunden. Neue Anmeldungen erfordern eine ausdrückliche, gesonderte Einwilligung in den E-Mail-Newsletter von Jasmin Dütsch / Laufend Optimistisch mit Impulsen zu Bewegung und Mindset sowie Informationen und Werbung zu eigenen Produkten und Coachingangeboten. Die Einwilligung ist im Formular nicht vorausgewählt und wird per E-Mail bestätigt. Die Verarbeitung für den Newsletter beruht auf Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO. Die Einwilligung kann jederzeit mit Wirkung für die Zukunft über den Abmeldelink oder per E-Mail widerrufen werden. Die Rechtmäßigkeit der bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung bleibt unberührt. Eine spätere Abmeldung ändert nichts an einer bereits gültigen Gewinnspielteilnahme.

Speicherdauer: Ausschließlich für das Gewinnspiel erhobene Daten werden spätestens 30 Tage nach der vollständigen Gewinnabwicklung gelöscht, soweit keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten oder konkret erforderlichen Nachweise zur Klärung von Rechtsansprüchen entgegenstehen. Eine weitere Speicherung dafür notwendiger Daten erfolgt nur für die Dauer des jeweiligen Zwecks und auf der jeweils einschlägigen gesetzlichen Grundlage. Newsletterdaten werden grundsätzlich bis zur Abmeldung beziehungsweise zum Widerruf verarbeitet. Notwendige Nachweise der Einwilligung können darüber hinaus aufbewahrt werden, soweit dies gesetzlich erforderlich oder zur Geltendmachung, Ausübung oder Verteidigung von Rechtsansprüchen konkret notwendig ist. Die Regeln dazu stehen in der Datenschutzerklärung.

Deine Rechte: Dir stehen nach Maßgabe der DSGVO insbesondere Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit sowie gegebenenfalls Widerspruch zu. Du kannst dich bei einer Datenschutzaufsichtsbehörde beschweren. Details und Kontaktmöglichkeiten findest du in der Datenschutzerklärung. Eine ausschließlich automatisierte Entscheidung mit rechtlicher oder vergleichbar erheblicher Wirkung findet nicht statt.