Herzlich Willkommen bei „Laufend Optimistisch“ – dem Podcast, der dich motiviert, deine Laufschuhe anzuziehen und dir gleichzeitig Tipps an die Hand geben soll, positiv zu bleiben – auch wenn´s mal nicht so läuft.
Als Läuferin, Marathon-Finisherin, Ultrawanderin und Female Performance Coach weiß ich, wie man die Herausforderungen des Laufens meistert und die Freude an Bewegung wiederentdeckt. Außerdem findest du hier Tipps und Tricks, wie sich dein Training auch in den Familienalltag einbauen lässt.
Seit knapp 20 Jahren bin ich verheiratet, Mutter eines Teenagers und berufstätig. Trotz meines Lebens ohne Schilddrüse versuche ich Alltag, Familie und Sport mit Leidenschaft und positiver Energie zu wuppen.
Meine Erfahrungen, Motivation und Trainingstipps teile ich mit dir in Podcast und Blog.
Außerdem interviewe ich regelmäßig spannende Gäste.
Du bist auf der Suche nach Motivation, kämpfst mit Verletzungen oder Selbstzweifeln?
Dann lass dich von mir unterstützen! Wir schnüren gemeinsam unsere Schuhe und bleiben laufend optimistisch!
In dieser Folge nehme ich dich mit und erzähle dir von unserer Teilnahme an der ersten Vollmondwanderung um den wunderschönen Brombachsee.
Warum ich dir diese Wanderung absolut empfehlen kann und weshalb ich denke, dass sie sich gerade auch für Anfänger bestens eignet. Sei gespannt und viel Spaß beim Zuhören.
Die Veranstaltung ist anfängerfreundlich und gut organisiert.
Die Aussicht auf den Brombachsee ist beeindruckend.
Verpflegungsstationen sind gut ausgestattet und wichtig.
Eine Stirnlampe ist für nächtliche Wanderungen unerlässlich.
Bequeme Schuhe und Gamaschen sind empfehlenswert.
Die richtige Ernährung ist entscheidend für die Leistung.
Die Strecke ist abwechslungsreich und nicht zu anspruchsvoll.
Die Stimmung bei der Veranstaltung ist positiv und einladend.
Es ist wichtig, sich gut vorzubereiten und die richtige Ausrüstung zu haben.
Gemeinsames Wandern macht mehr Spaß und fördert die Gemeinschaft.
Chapters
00:00Einführung in die Vollmondwanderung
02:56Erfahrungen und Eindrücke der Veranstaltung
05:50Vorbereitung und Ausrüstung für die Wanderung
09:00Ernährung und Verpflegung während der Wanderung
12:06Abschluss und Ausblick auf zukünftige Veranstaltungen
Schaut gerne in den Blog. Über Themenwünsche oder Feedback freue ich mich: feedback@laufend-optimistisch.de
https://laufend-optimistisch.de/
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Hat mir gut gefallen, danke! 😊
Das freut mich sehr, Danke 👍🏼welche Folge hast du denn gehört?
Euchvdreibkann ich mir richtig gut vorstellen beim Training
Danke Dir, für dein Feedback 🙂
Mega interessanter Podcast, man war richtig dabei und fasziniert 😁.
Das freut mich sehr. Vielen Dank 😊
Ihr zwei seit echt der Wahnsinn. Ich wünsch euch noch viele solche schöne Märsche
Danke Dir Melie 🙂 fürs Lesen, Hören und Dein Feedback!!
Hallöchen finde ich echt super das du so offen und ehrlich bist auch was dir nicht gefällt auch das Orgar Team kann nur aus solchen Infos Lernen.
Danke dir 🙂 Stimmt. Ich hab mich auch echt gefreut über die prompte Reaktion 🙂