Update Juli 2025: Meine Freundin Moni ist im Juli 2025 nach kurzer, aber schwerer Krankheit leider verstorben. Dirk und Moni wurden ein paar Monate nach Aufzeichnung ein Liebespaar. Dirk sagt, es ist in Moni´s Sinn die Folge online zu lassen. Sie haben gemeinsam die Ausbildung zum Lauftrainer absolviert im Frühjahr 2025 www.lauf-ruhig.de gegründet.
In Folge 15 darf ich heute gleich zwei Gäste begrüßen. Moni und Dirk sind da. Wir kennen uns ebenfalls durch Online Laufkurse. Sie sind in unserer Gruppe die beiden Raketen. Beide Ü50 und laufen nicht nur schnell sondern auch weit und vor allem ebenfalls mit großer Begeisterung. Sie berichten heute von ihrem Weg und geben uns tolle Tipps mit. Wir sprechen über Entwicklung, Trainingsroutine, Ernährung und Regeneration. Viel Freude beim Zuhören. Feedback gerne an feedback@laufend-optimistisch.de oder via Insta.
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