Blaulichtlauf 2026 13,2 Kilometer statt der geplanten zehn Manchmal darf ein Ziel unterwegs ein kleines bisschen größer werden. 7. August 2026 · Regensburg 10 Runden 13,2 km Distanz 1:56:50 Zeit Platz 7 Teamwertung Zwei Stunden und so viele Runden, wie du möchtest Am 7. August 2026 ging der Johanniter-Blaulichtlauf in Regensburg in die vierte Runde. […]
Seit Kurzem gibt es jetzt auch meine persönliche Empfehlungsseite. Hier findest du Dinge, die mich in den letzten Jahren beim Laufen, Wandern und im Alltag wirklich begleitet haben. Produkte, die ich selbst nutze, getestet habe und entweder dauerhaft im Einsatz habe oder immer wieder nachkaufe. Denn gerade bei langen Märschen, Wanderungen oder auch im ganz
Mein neues Lieblingsfrühstück aus dem Waffeleisen Ich mag genau solche Rezepte. Rezepte die mich satt machen, ohne Komplizierte Zutaten auskommen, schmecken und am besten gleich noch etwas übrig bleibt um ein zweites Mal zu frühstücken. Genau deshalb sind diese Protein-Skyr-Waffeln heute vermutlich direkt auf meiner „mache ich wieder“-Liste gelandet. Eigentlich wollte ich ursprünglich Skyr-Pfannkuchen machen.Am
Manchmal fühlt sich das Leben schwer an, ohne dass wir genau sagen können, warum.Wir sind müde. Reizbar. Innerlich unruhig. Und oft denken wir zuerst: Der Weg ist gerade einfach anstrengend. Aber vielleicht ist es gar nicht der Weg.Vielleicht ist es das Gepäck. In der aktuellen Podcastfolge von Laufend Optimistisch geht es um genau dieses Bild:
Wenn du meinen Blog schon eine Weile liest, weißt du: Ich liebe kleine Ausrüstungsdetails, die unterwegs einen riesigen Unterschied machen. In „Wandern. Wie fange ich an?“ habe ich die Gamaschen bereits kurz erwähnt. Beim Vollmondmarsch am Brombachsee und beim Adventure Hike Yeti Trail waren sie wieder dabei. Und auch bei meinem großen 100 Kilometer Marsch
Warum wir nie ohne losgehen. Teil 4: Gamaschen Weiterlesen »