Hamburg

Wie lief die vergangene Woche? Es sind aktuell noch 98 Tage bis zu meinem ersten Marathon in Hamburg.

Endlich eine „richtige“ (ich konnte einfach gesund trainieren, das weiß ich jede Woche aufs Neue sehr zu schätzen) Trainingswoche mit allem, was für mich dazu gehört. Laufen, Yoga, Krafttraining, Spinning und ein Ruhetag.

Schau gerne im Shop oder auf dem Blog vorbei.

Bewerte gerne den Podcast und über Feedback freue ich mich immer.

Heute gibt´s ein kurzes Trainingsupdate zur aktuellen Woche.

Euch und euren Liebsten frohe Weihnachten.

Wenn euch der Podcast gefällt, freue ich mich über eine Bewertung dort wo ihr in hört.

Feedback oder Anregungen gerne an laufendoptimistisch@gmail.com oder via Insta. Danke

Sonntag, 17.12.2023 – noch 133 bis zu meinem ersten Marathon in Hamburg.

Wie war die zweite Woche? Welche Trainingseinheiten habe ich absolviert? Und ein kleiner Schmunzler mittendrin.

Habt ihr Fragen zum Training oder Feedback – dann immer her damit. Gerne via Insta oder per Mail an: laufendoptimistisch@gmail.com

Warum muss es ein ganzer Marathon sein? Wie gehe ich es an? Wie steht es um meine aktuelle Fitness? In der heutigen Folge nehme ich euch mit in mein Tagebuch und gebe erste Einblicke wie viel ich trainieren möchte, wie eine Trainingswoche aussieht, was neben Laufen noch im Plan steht usw.

Wie immer wünsche ich euch viel Vergnügen beim Zuhören und freue mich über Feedback entweder via Instagram oder per Mail an: laufendoptimistisch@gmail.com