Mein Traum war groß: einen ganzen Marathon in Hamburg laufen. Zeitziel: ca. 6 Std. Der Weg lang und hart.
Bettina führt uns heute durch diesen, für mich absolut einzigartigen und unvergesslichen Tag.
Pure Emotionen, eine Achterbahn der Gefühle, die Flucht vor dem Besenwagen und die Freudentränen. Alles dabei. Macht es euch gemütlich und viel Freude beim Zuhören.
Der perfekte Abschluss der 1. Staffel. DANKE
Vorab sei gesagt: es ist so wichtig, dass ihr im Training alles durchprobiert. Socken / Schuhkombination. Verpflegung. Laufen mit Weste oder ohne. Genauso wie ihr das Training variiert und steigert, ist es wichtig auch die anderen Komponenten ausgiebig zu testen. Folgende Erfahrungen habe ich gesammelt und für mich optimiert: Wie in dieser Podcastfolge versprochen, verlinke
19 Wochen sind vergangen, seitdem ich offiziell ins Marathon Training eingestiegen bin. WOW. Wie lange habe ich darauf hin gefiebert. Heute in einer Woche bin ich schon unterwegs, mir einen Traum zu erfüllen und meinen ersten Marathon zu finishen.
Deswegen gibt’s in dieser Folge einen Rückblick. Wie wars? Wie läuft eine Vorbereitung wenn das ganz normale Leben eben auch stattfindet. War alles immer einfach? Nein. Habe ich jedes Training wie geplant durchgezogen? Definitiv nicht. Und dennoch: ich bin sehr zufrieden, absolut stolz glücklich und voller Vorfreude auf Hamburg! Zusätzlich berichte ich euch noch von meiner Teilnahme beim Amberger Frühlingslauf am letzten Sonntag UND natürlich kommt zum Schluss ein dickes DANKE. Viel Spaß beim Zuhören und über Feedback freue ich mich. Immer!
037 – es ist soweit! der große Trainingsrückblick Weiterlesen »
27 Tage bis Hamburg waren es, als ich die Folge aufgezeichnet habe. Heute sind es noch 24 Tage bis Hamburg.
Wie lief das Training in der letzten Woche? Ich blicke nochmal kurz zurück auf die Meilensteine des bisherigen Marathontrainings. Als ich anfing, hatte ich mir das alles zwar vorgenommen, war teilweise doch skeptisch ob das klappt. Inzwischen gibt es einiges zu feiern getreu dem Motto: der Weg ist das Ziel. Viel Spaß beim Zuhören und wenn ihr Fragen habt, immer her damit.
Infos zur Ausrüstung findet ihr im Blog unter Empfehlungen.
Inzwischen sind es noch 35 Tage bis Hamburg. Meine persönliche Generalprobe liegt hinter mir und sie war ein voller Erfolg. Vieles hat geklappt. Die Schuhfrage ist geklärt. Socken ebenfalls. In Sachen BH darf ich optimieren. Verpflegungsstrategie steht ebenfalls fest.
Infos dazu findet ihr im Blog.
Viel Spaß beim Zuhören und startet gut in die neue Woche
033 – Generalprobe bestanden – Trainingsupdate noch 35 Tage bis HH Weiterlesen »