Mein dritter Versuch, 100 Kilometer in 24 Stunden zu wandern, endete bei Kilometer 61.
2024 habe ich mein erstes 100-Kilometer-Ziel nicht erreicht. 2025 bin ich beim Großen Schlackenmarsch ins Ziel gekommen. In diesem Jahr wollte ich mein zweites Finish schaffen. Die Bedingungen waren gut, mein Tempo passte, die Verpflegung funktionierte und körperlich hatte ich kaum Beschwerden. Trotzdem merkte ich von Anfang an: Ich laufe heute nicht richtig rund.
In dieser Folge erzähle ich dir:
🥾 warum ich mich bei Kilometer 61 bewusst entschieden habe aufzuhören
🥾 weshalb die Zahlen allein nicht erklären können, wie sich ein langer Marsch anfühlt
🥾 welche Rolle die emotional belastenden Wochen vor dem Start gespielt haben könnten
🥾 warum Aufhören für mich nicht automatisch Aufgeben bedeutet
🥾 weshalb auch 61 Kilometer eine Leistung sind
🥾 wie es für mich beim Schlackenmarsch und sportlich weitergeht
Natürlich wäre ich gerne noch einmal ins Ziel gekommen. Trotzdem bereue ich meine Entscheidung nicht. Vielleicht war das Ziel in diesem Jahr einfach zu groß. Dann ist es so.
Außerdem gebe ich dir einen kleinen Ausblick auf mein nächstes sportliches Abenteuer: Nach den vielen Wanderkilometern möchte ich wieder strukturierter laufen und mich auf meinen Halbmarathon im Dezember vorbereiten.
Hast du schon einmal ein Ziel bewusst losgelassen, obwohl objektiv eigentlich vieles gut aussah? Schreib mir gerne deine Gedanken dazu.
🎥 DAS AUSFÜHRLICHE VIDEO MIT BILDERN VOM MARSCH
100 km nicht geschafft: Warum ich bei Kilometer 61 aufgehört habe
https://youtu.be/1qF7IUu_3lc
🥾 FÜR DEINE EIGENE LANGE WANDERUNG
Kostenlose Packliste für 30 bis 50 Kilometer:
https://laufend-optimistisch.de/packliste/
Erfahrungsratgeber „50 Kilometer wandern: Was ich gerne vorher gewusst hätte“:
https://laufend-optimistisch.de/downloads/50-kilometer-wandern-erfahrungsratgeber/
Mein ausführlicher Beitrag zum Packen für den 100-km-Marsch:
https://laufend-optimistisch.de/100-km-in-24-stunden-das-packe-ich-fuer-meinen-schlackenmarsch/
💚 MEHR ZU MEINEN 100-KILOMETER-ERFAHRUNGEN
Mein 100-km-Finish beim Schlackenmarsch 2025:
https://laufend-optimistisch.de/100-kilometer-in-24-stunden-grosser-schlackenmarsch-2025-bis-ins-ziel/
100 Kilometer wandern: die häufigsten Fragen und meine ehrlichen Antworten:
https://laufend-optimistisch.de/100-km-wandern-die-haeufigsten-fragen-und-meine-ehrlichen-antworten/
Podcastfolge 092 „LYB statt DNF“:
https://laufend-optimistisch.de/podcast/lyb-statt-dnf/
Mehr von Laufend Optimistisch:
https://laufend-optimistisch.de/
Lass uns gemeinsam die Schuhe schnüren und weiter laufend optimistisch bleiben.
Für mehr Freude an Bewegung.
Jasmin 💚