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Nur-Frei-Tag – ich würde gerne… habe “nur” nicht so viel Zeit wie du

Blog, Challenges, Experimente, Laufen, Motivation, Nur-Frei-Tag, Sportarten, Trainingstagebuch

Diesen Satz kennen wir alle zu gut und ich habe ihn schon sehr oft gehört: Ich würde gerne auch so viel laufen wie du – ich habe NUR nicht so viel Zeit wie du. Bestimmt kennt ihr das Zitat: Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt. von Ernst Ferstl, österreichischer Lehrer, […]

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Gnocchi mit Feta-Gemüsesoße

Blog, Ernährung

Wie ihr vielleicht bereits beim Nudelauflauf gelesen habt, mag ich Rezepte die sich “fast von alleine” kochen. Für das Rezept könnt ihr auch gerne noch Tomaten (ein Stück Aubergine usw.) verwenden oder anderes Gemüse ausprobieren. Statt Gnocchi mag ich auch gerne Nudeln dazu. Je nachdem, worauf ich Lust habe oder was vorrätig ist. Ihr braucht:

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Nur-Frei-Tag

Blog, Experimente, Laufen, Motivation, Nur-Frei-Tag

Auf in den nächsten Nur-Frei-Tag. Thema heute: Langsam laufen. Inzwischen bin ich stolz darauf, dass ich regelmäßig laufe. Als ich Anfängerin war, habe ich mich selbst gerne als Schildkröte bezeichnet und mich damit auf die Schippe genommen oder, krass gesagt, meine Leistung auch ein Stück weit herabgesetzt. Nach ein paar Monaten stellte ich jedoch fest:

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