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„Das mache ich nie wieder.“ Das habe ich nach meinem ersten 50er gesagt. Ich weiß es noch ganz genau. Vier Jahre später stand ich zum vierten Mal beim Megamarsch in Nürnberg am Start. So viel dazu. Mein erster 50er mit Nina 2022 habe ich mit Nina beim Kleinen Schlackenmarsch meinen ersten 50er geschafft. Ich hatte

Podcastfolge 110 · Drei Jahre Laufend Optimistisch Wir feiern Wege, Zweifel und Freundschaft. Zum dritten Geburtstag gibt es auch etwas zu gewinnen: Vom 8. bis 19. November 2026 verlose ich ein gedrucktes Winterbuch und einen digitalen Wanderratgeber. Hier erfährst du, wie du mitmachst. Eigentlich wollte ich nach dem Marathon wieder aufhören. Das war tatsächlich mein

Bei meinem ersten offiziellen Halbmarathon bin ich drittletzte geworden. In Essen, im November 2021, nachts mit Stirnlampe. Und als ich ins Ziel kam, standen da noch Menschen, die mich angefeuert haben. Das weiß ich heute noch ziemlich genau. Vor der Dunkelheit und der Stirnlampe hatte ich damals übrigens ordentlich Respekt. Inzwischen bin ich so oft

Werbung für mein eigenes Buch Hallo, Winter. Freust du dich auf die kalte Jahreszeit? Oder würdest du am liebsten bis April vorspulen? Vielleicht magst du die gemütlichen Abende, könntest auf die kurzen Tage aber gut verzichten. Und die Zeit für dich? Rutscht irgendwo zwischen Alltag, Familie und allem anderen nach hinten. Mit meinem Buch „Winterliebe

Du möchtest etwas Neues ausprobieren. Und eine einzige Bemerkung reicht, damit du wieder an dir zweifelst. Das kenne ich. Bei mir ging es damals um fünf Kilometer. Als ich mit dem Laufen angefangen habe, sagte mein Mann irgendwann zu mir: „Bis du fünf Kilometer laufen kannst, da darfst du aber noch etwas trainieren.“ Ganz ehrlich?