Am 12.04.2025 machten Doris und ich uns gemeinsam auf zu unserer ersten Vollmondwanderung um den Brombachsee. Alle Infos findest du auf der Homepage des Veranstalters Seenland Events, wo wir im Januar bereits beim Yeti Trail am Start waren. Du möchtest auch gerne an einer Wanderveranstaltung teilnehmen und weißt nicht, wie du das anfangen sollst? Dann […]
Du willst gerne an einer Wanderveranstaltung teilnehmen und weißt nicht, wie du das anfangen sollst? Dann ist dieser Beitrag bzw. die Podcast Folge genau richtig für dich. Viele andere Erfahrungsberichte, Ausrüstungstipps und Infos rund ums Thema Wandern findest du in der entsprechenden Blogkategorie hier auf meiner Seite. Außerdem kann meine Packliste samt FAQ hilfreich für
Was ist eigentlich ein Ultramarsch und ab welcher Distanz spricht man vom Extremwandern? In den meisten Fällen spricht man von einer Ultrawanderung (analog zum Laufen) von einer Distanz, die länger ist als die Marathondistanz. Ein Marathon sind 42,195 Kilometer. Was darüber hinausgeht ist somit ein Ultra. Damit sind auch all meine bzw. unsere (meist war
77 KM Ultramarsch Berlin – mein Erfahrungsbericht Weiterlesen »
Die Stichpunkte bzw. Keywords der neuen Podcastfolge: Fastenzeit, Gewohnheiten, Gesundheit, Selbstmotivation, Ernährung, Reflexion, kleine Schritte, Selbstbelohnung, langfristige Ziele, Fitness In der neuen Folge des Podcasts „Laufend optimistisch“ spreche ich über die Fastenzeit und wie man diese nutzen kann, um schlechte Gewohnheiten abzulegen und gute Gewohnheiten zu etablieren. Ich teile persönliche Erfahrungen, Tipps zur Selbstmotivation und
Fastenzeit mal anders? ein kleiner Einblick zum Thema Gewohnheiten Weiterlesen »
Am Sonntag, den 26.01.2025 war es soweit. Doris und ich hatten uns als Hiker für die Langdistanz angemeldet. Hier kannst du dir die entsprechende Podcastfolge anhören. Ich muss gestehen: ich hatte Zweifel. Viele sogar. Da ich noch nicht lange wieder fit bin und deswegen auch nicht wirklich trainieren konnte, war ich mir unsicher, ob ich