LYB statt DNF – Warum Aufhören kein Aufgeben ist (Ein persönlicher Erfahrungsbericht vom Megamarsch Nürnberg , was LYB bedeutet und warum das vielleicht auch für dich wichtig sein könnte) Manchmal läuft es im Leben – und im Sport – ganz anders, als wir geplant haben.Und manchmal liegt genau darin eine wichtige Lektion.In dieser Folge von […]
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Im Gespräch mit Robert über Faszination, Strecke, Verpflegung & Einsteiger-Tipps Der Rennsteig ist kein normaler Lauf – es ist ein Gefühl. Trails statt Schluchten, Wald statt Asphalt, Schwarzbier statt Sekt.Mein Gast Robert war schon 28-mal dabei. Seine Geschichte beginnt in den 80ern – als Zuschauer an der Strecke, mit dem Papa im Zielbereich, Familienhotel im
Rennsteiglauf: 28 Teilnahmen, Familie, Tradition – und ganz viel „UND“ Weiterlesen »
In dieser Folge spreche ich über das, was laufend optimistisch für mich wirklich bedeutet – das kleine Wort UND.Ich bin Läuferin und Wanderin, ehrgeizig und entspannt, sportlich und genussvoll.Ich erzähle, wie ich meinen Marathon geschafft habe, 100 km in 24 Stunden gewandert bin und meine Insulinresistenz überwunden habe – und warum du dein eigenes „UND“ finden solltest.
Wir sind nicht nur eines.Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst nicht in Schubladen zu stecken, sondern dein persönliches „UND“ zu leben – mit Freude, Bewegung und Optimismus.
Einen ausführlichen Blogbeitrag findest du wie immer auf meiner Homepage. Über Feedback oder einen netten Kommentar freue ich mich immer. Laufend optimistisch feiert im November übrigens seinen zweiten Geburtstag. Schön, dass du zuhörst! Danke!
090 – Laufend Optimistisch UND – warum wir mehr sind als eine Schublade Weiterlesen »
Laufend optimistisch steht für UND – warum wir mehr sein dürfen als nur eins 01.11.2025 – Heute war ich mit der Drohne unterwegs. Sonne, Herbstfarben, einen Teil der Strecke mit Volker und Buddy an meiner Seite – da kam mir ein Gedanke.UND – das beschreibt was dich bei laufend optimistisch erwartet. ich laufe UND genieße,
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Unsere Auszeit – gemeinsam Wandern Am 19. Oktober 2025 war es so weit: Marathonwanderung im Fränkischen Seenland.44 Kilometer, 8 Stunden 40 Minuten inklusive Pausen – und diesmal waren wir zu dritt: Doris, Simone und ich. Das Wetter hätte besser kaum sein können: kühle 9 Grad, bewölkt, aber trocken, mit kräftigem Wind, der uns zwischendurch ordentlich
Marathonwanderung im Fränkischen Seenland – 44 km, Gegenwind und ganz viel Herzblut Weiterlesen »