Empfehlungen

Was hat unsere Stimme mit dem Laufen bzw. Training oder gar Optimismus gemeinsam?

Blog, Empfehlungen, Motivation, Podcast

In der neuen Folge darf ich Claudia Ehry (www.redefit.de) begrüßen. Sie ist Stimmtrainiern, Moderatorin, Logopädin und eine wunderbare Frau. Wir sprechen über die Parallelen. Was hat unsere Stimme mit dem Laufen oder gar Optimismus gemeinsam? Können wir unsere Stimme trainieren? Warum sollten wir das tun? Welches Ergebnis kann ich damit erzielen? Claudia gibt uns außerdem […]

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Vorteile von Aquajogging als Ganzkörpertraining

Blog, Empfehlungen, Laufen, Sportarten, Trainingstagebuch

Ist das nicht nur was für Ältere? Nein. Definitiv nicht. Ich bin letztes Jahr, während einer meiner berüchtigten Zwangslaufpausen übers Aquajogging gestolpert (zur Podcastfolge) und inzwischen bereitet es mir sehr viel Spaß. So lässt sich das Training auch mit Familienzeit verbinden. Aquajogging, auch bekannt als Wassergymnastik oder Aqua-Fitness, eignet sich hervorragend als Ganzkörpertraining aus mehreren

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Ausstattung & Gadgets

Blog, Empfehlungen

Alle Produkte die ich euch hier vorstelle, habe ich selbst gekauft und empfehle sie aus vollem Herzen. Falls ihr eins nachkauft, nutzt gerne die Links. Es handelt sich um Affiliate Links – damit erhalte ich ein kleines bisschen Provision für Podcast- und Blogunterhalt. Vielen Dank! Meine absoluten Lieblinge. Die Kopfhörer von Shokz. Ich selbst habe

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