Ich habe hier eine Auswahl an Prime Day Angeboten zusammengestellt, die ich empfehlen kann bzw. zum Teil seit Jahren nutze. Infos und Fotos dazu könnt ihr gerne hier nachlesen bzw. wenn ihr den Podcast hört, hab ich euch davon bereits öfter berichtet. Es handelt sich bei den Links um Affiliate Links. Das bedeutet, wenn ihr […]
Eine ganze Weile schleiche ich um die kleine Insta Go 360 Kamera bereits herum. Vor kurzem kam das Update – die Insta Go 360 S. Nach stundenlangem Videos gucken, Reviews lesen und Vergleichen zum Vorgängermodell habe ich mich nun entschieden und die 360 S gekauft. Ich stelle euch heute ganz kurz meine persönlichen Vorteile bzw.
In Folge 7 Staffel 2 ist Andrea Meiler zu Gast. Sie ist u.a. Coach für Sport Ernährung. Das komplette Interview könnt ihr im Podcast anhören. Zusätzlich stelle ich euch heute drei Antworten aus dem Interview (Frage 8 bis 10) hier zum Nachlesen zur Verfügung: Frage 8: Gibt es spezifische Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr im Ausdauersport? Oh
Hier kannst du dir alle Tipps auch im Podcast anhören. Dann versuche folgendes: 1. Finde zunächst eine Sportart (egal welche!) die dir Freude bereitet. z. B. Laufen, Radfahren, Yoga oder auch Pilates (diese beiden eignen sich wunderbar für früh morgens auf Balkon oder Terrasse – wirklich!)Falls du bisher überhaupt noch keine Freude am Sport gefunden
Du denkst du könntest nicht morgens vor der Arbeit trainieren? Read More »
Du willst mit dem Rad zur Arbeit fahren und hast dich bisher einfach noch nicht getraut oder es immer wieder aufgeschoben? Dann versuch es damit: 1. Fahre die Strecke in deiner Freizeit zunächst ab um ein Zeitgefühl dafür zu bekommen. Patricia und ich sind unsere Strecke im letzten Jahr gemeinsam abgefahren. Im Ziel gab es