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Deine erste Wanderveranstaltung: Diese Fragen solltest du vor dem Start klären

Du hast dich für deinen ersten Mammutmarsch, Wandermarathon oder eine andere längere Wanderveranstaltung angemeldet? Dann darfst du dich erst einmal darauf freuen. Und gleichzeitig lohnt es sich, vor dem Veranstaltungstag ein paar Dinge zu klären. Denn eines habe ich bei meinen bisherigen Märschen gelernt: Nur weil zwei Veranstaltungen über 30, 50 oder sogar 100 Kilometer

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3 Wanderhelfer, die ich nicht mehr missen möchte

Manche Dinge vermisst man erst dann so richtig, wenn man sie nicht dabeihat. Genau so ging es mir bei unserem 77-Kilometer-Ultramarsch in Berlin . Wir waren rund 17 Stunden unterwegs, mussten selbst navigieren und ich habe mein Handy gefühlt hundertmal aus meiner kleinen Bauchtasche heraus- und wieder hineingefriemelt. Spätestens nachts war meine Begeisterung darüber eher

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Protein-Skyr-Waffeln mit Banane

Mein neues Lieblingsfrühstück aus dem Waffeleisen Ich mag genau solche Rezepte. Rezepte die mich satt machen, ohne Komplizierte Zutaten auskommen, schmecken und am besten gleich noch etwas übrig bleibt um ein zweites Mal zu frühstücken. Genau deshalb sind diese Protein-Skyr-Waffeln heute vermutlich direkt auf meiner „mache ich wieder“-Liste gelandet. Eigentlich wollte ich ursprünglich Skyr-Pfannkuchen machen.Am

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