Meine Tipps für Laufanfänger
Blog, LaufenDu willst Sport oder das Laufen in Dein Leben integrieren und weißt noch nicht wie? Dann höre zunächst diese Podcastfolge und anschließend gerne noch meine Tipps für Laufanfänger. MUT = machen und tun. Fang einfach an zu laufen. Stoppe das Gedankenkarussel und geh laufen. Überlege dir, welche Lauf- oder Trainingszeiten sind für dich sinnvoll ? […]