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Laufen lernen leicht gemacht – meine besten Tipps für Laufanfänger:innen

- Blog, Laufen - 2 Kommentare

Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Laufschritte im Januar 2020: motiviert, unsicher und voller Fragen. Vielleicht geht es dir genauso. Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben bringen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Oder du hast es schon ein paar Mal versucht und wieder aufgehört? Dann ist dieser Beitrag genau richtig […]

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011 – Meine Tipps für Laufanfänger

Meine Lieblingstipps für Laufanfänger oder alle, die es werden wollen. Vielleicht hast Du für 2024 den Vorsatz, endlich mit dem Laufen anzufangen? Bei mir wars genau dass, was mich im Januar 2020 dazu gebracht hat und heute ist das Laufen mein Lieblingshobby, Ausgleich, Passion. Deswegen gibt’s diesen Podcast. Um meine Laufbegeisterung mit euch zu teilen

Viel Spaß beim Zuhören. Feedback gerne an feedback@laufend-optimistisch.de

In dieser Folge nenne ich Marken und mache euch daher darauf Aufmerksam (Werbehinweis). Ich erhalte kein Geld, werde nicht gesponsert oder dafür bezahlt. Es sind einfach meine Empfehlungen. Hier der Link zu den Kopfhörern: https://amzn.to/3SbE6eI

Weitere Infos und Produktempfehlungen findet ihr hier: https://laufend-optimistisch.de/empfehlungen/

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004 – Wie fange ich an? Wie besiege ich den inneren Schweinehund?

In der heutigen Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen und gebe hilfreiche Tipps oder zumindest Denkanstöße zum Thema: wie fange ich an Laufen, Sport oder regelmäßige Bewegung in meinen stressigen Alltag zu integrieren?

Perspektivwechsel, kenne dein Warum, Selfies helfen, gute Planung als A und O, kleine Schritte, erreichbare Ziele, Lösungen statt Ausreden, Zeit Fresser enttarnen, Zeitfenster finden und jede Menge Denkanstöße.

Konntest du dir etwas mitnehmen? Oder fehlt dir etwas Wesentlichliches? Dann lass es mich wissen: feedback@laufend-optimistisch.de

Wenn du Unterstützung brauchst – inzwischen biete ich Coaching an. Melde dich gerne via hallo@laufend-optimistisch.de

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