Aquajogging

Aqua-Jogging – ist das nicht was für Rentner? Definitiv ist es für ganz viele Altergruppen geeignet. Es ist ein wundervolles Ganzkörpertraing und gerade im Sommer eine prima Ergänzung. Denn mir ist es im Sommer ganz oft viel zu warm um draußen zu laufen. Außerdem lässt es sich so Familienzeit und Training verbinden. Wie funktioniert Aqua-Jogging, welche Ausrüstung nutze ich und weitere Infos zur u.a. auch zur richtigen Technik – all das hört ihr in der heutigen Folge. Den Beitrag zum Nachlesen findet ihr ab sofort auch im Blog. Viel Spaß und über Feedback freue ich mich immer.