100 KM in 24 Std wandern – das haben Doris und ich im September 2024 zum ersten Mal versucht und es leider nicht geschafft. Wir lassen uns allerdings nicht entmutigen und versuchen es heuer zum zweiten Mal. Die Veranstaltung: der große Schlackenmarsch. Inzwischen ist unsere längste, am Stück gewanderte Strecke 77 Kilometer. Der Ultramarsch in […]
Generalprobe vor dem zweiten Versuch – 100 Kilometer in 24 Stunden? Weiterlesen »
14 Tage nach dem kleinen Schlackenmarsch, 4 Wochen nach dem Vollmondmarsch am Brombachsee und zum zweiten Mal überhaupt standen Doris und ich erneut an der Startlinie des Mammutmarsches Nürnberg. Der Beitrag zum Mammutmarsch Nürnberg 2024 ist übrigens einer der meisgeklickten hier auf meinem Blog, bisher. Als wir uns im Herbst 2024 zu den beiden 50+
Mammutmarsch Nürnberg 2025 oder auch 55 KM Party – ist das möglich? Weiterlesen »
Was ist eigentlich ein Ultramarsch und ab welcher Distanz spricht man vom Extremwandern? In den meisten Fällen spricht man von einer Ultrawanderung (analog zum Laufen) von einer Distanz, die länger ist als die Marathondistanz. Ein Marathon sind 42,195 Kilometer. Was darüber hinausgeht ist somit ein Ultra. Damit sind auch all meine bzw. unsere (meist war
77 KM Ultramarsch Berlin – mein Erfahrungsbericht Weiterlesen »
Nina führ durch diese Folge in der Doris und ich von unserem Abenteuer Ultramarsch Berlin 77 KM erzählen.
Es war eine Grenzerfahrung auf vielen Ebenen. Dich erwartet eine unterhaltsame und bodenlos ehrliche Folge.
Denk dran, der Podcast ist mein Herzensprojekt. Deswegen freue ich mich immer über eine gute Bewertung, Feedback oder eine Nachricht.
Weitere Infos und Fotos findest du im Blog.
Kapitel
00:00Einführung in den Ultramarsch Berlin
01:25Was ist ein Ultra? Definition und Unterschiede
03:04Die Entscheidung für den Ultramarsch
05:03Vorbereitung auf die Distanz
08:32Organisation des Laufs in Berlin
11:09Herausforderungen beim Laufen in der Nacht
12:12Motivation in schwierigen Momenten
14:11Gemeinschaft und Freundschaft während des Marsches
16:07Besondere Erlebnisse und Herausforderungen
18:13Unerschöpfliche Gesprächsthemen
19:47Beeindruckende Erlebnisse auf dem Marsch
21:05Zukunftspläne und Herausforderungen
24:15Grenzerfahrungen und persönliche Entwicklung
29:37Mut und Teamarbeit auf dem Weg
33:05Tipps und Tricks für zukünftige Märsche
075 – Ultramarsch Berlin 77 KM! Erfahrungsbericht 2025 Weiterlesen »
In der heutigen Folge nehme ich euch mit auf unsere Wanderung letzten Samstag. Doris und ich waren erneut gemeinsam am Start. Wie war die Strecke, was war schön, was weniger? Wie trainieren wir auf die 100 KM im September? Viel Spaß beim Zuhören.
Alle weiteren Infos und Austrüstungstipps sowie Fotos findet ihr im Blog.
041 – Mammutmarsch Nürnberg 2024 – Erfahrungsbericht Weiterlesen »