Interview

045 – Ernährung im Ausdauersport

Wow bereits die dritte Interview Folge hintereinander. Heute ist Andrea zu Gast. Sie ist u.a. Coach für Sport-Ernährung. Wir sprechen darüber welchen Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Leistung aber auch Regeneration haben kann. Sie gibt Infos und Tipps zum Einsatz von Supplements, die Proteinzufuhr aber auch Kohlehydrate und Fette werden analysiert.

Teile des Interviews zum Nachlesen findet ihr im Blog. Dort verlinke ich auch die Homepage von Andrea.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Ernährung im Ausdauersport

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In Folge 7 Staffel 2 ist Andrea Meiler zu Gast. Sie ist u.a. Coach für Sport Ernährung. Das komplette Interview könnt ihr im Podcast anhören. Zusätzlich stelle ich euch heute drei Antworten aus dem Interview (Frage 8 bis 10) hier zum Nachlesen zur Verfügung: Frage 8: Gibt es spezifische Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr im Ausdauersport? Oh

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044 – Die Macht unserer Stimme

Was hat unsere Stimme mit dem Laufen bzw. Training oder gar Optimismus gemeinsam?

In der neuen Folge darf ich Claudia Ehry (www.redefit.de) begrüßen. Sie ist Stimmtrainiern, Moderatorin, Logopädin und eine wunderbare Frau. Wir sprechen über die Parallelen: Was hat unsere Stimme mit dem Laufen oder gar Optimismus gemeinsam? Können wir unsere Stimme trainieren? Warum sollten wir das tun? Welches Ergebnis kann ich damit erzielen? Claudia gibt uns außerdem wertvolle Tipps wie wir unser Lampenfieber schnell und einfach in den Griff bekommen – unabhängig davon, ob wir an der Startlinie stehen oder eine Rede halten möchten (bzw. müssen).

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Was hat unsere Stimme mit dem Laufen bzw. Training oder gar Optimismus gemeinsam?

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In der neuen Folge darf ich Claudia Ehry (www.redefit.de) begrüßen. Sie ist Stimmtrainiern, Moderatorin, Logopädin und eine wunderbare Frau. Wir sprechen über die Parallelen. Was hat unsere Stimme mit dem Laufen oder gar Optimismus gemeinsam? Können wir unsere Stimme trainieren? Warum sollten wir das tun? Welches Ergebnis kann ich damit erzielen? Claudia gibt uns außerdem

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028 – Lisse zu Gast im Podcast – NOCH ein Experiment

Meine beeindruckende Freundin Lisse (Elisabeth) ist heute zu Gast. Sie gibt uns Einblicke in wichtige Teile ihres Lebens. Dabei erzählt sie uns u.a. was das Wort NOCH für sie bedeutet und warum es perfekt ist, um damit in die nächsten beiden Wochen der dreiteiligen Experimente Reihe zu starten.

Alle Infos zu Lisse bzw. shesmile, Shop, Reiseberichte uvm. findet ihr auf www.shesmile.de

Wie hat euch das NUR Experiment gefallen? Macht ihr mit bei #nocheinexperiment?

Über Feedback freue ich mich immer und wenn euch der Podcast gefällt, könnt ihr mir auch gerne einen Kaffee spendieren – Link im Blog oder auf meinem Insta Kanal

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