mein Weg

088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!

Folge 88 des Podcasts Laufend Optimistisch heute unter der Leitung von Bettina, die mit mir darüber spricht: 🎧 100 Kilometer zu Fuß – Höhen, Tiefen und ein Sonnenaufgang, der alles verändert 🌞 In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein bisher verrücktestes Abenteuer: meinen allerersten 100-km-Marsch in 24 Stunden. Du hörst, wie ich zusammen […]

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Warum Training für mich ein Privileg ist

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Diese Folge zum Nachhören gibt´s hier. Warum Training für mich ein Privileg ist Es gibt Sätze, die wir erst verstehen, wenn das Leben uns zwingt, genauer hinzuschauen. Für mich gehört dazu: Training ist ein Privileg. Ich habe nicht immer so gedacht. Früher war Bewegung ein „Ich müsste mal wieder…“. Heute ist es etwas, das ich

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Der erste Nur-Frei-Tag

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Wir – das sind Patricia von seltenradlos und ich, starten in den ersten Nur-Frei-Tag mit meinem ursprünglichen Grund. Alle Infos dazu könnt ihr gerne in einer meiner ersten Podcastfolgen anhören. Die neue Podcastfolge und warum wir den Nur-Frei-Tag zu einem wöchentlichen Tag ernannt haben, hört ihr hier. Januar 2020: ich habe mein persönliches Höchstgewicht erreicht

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002 – Wie ich die Laufliebe gefunden habe – oder sie mich?

In der heutigen Folge erzähle ich euch wie ich das Laufen für mich entdeckt habe und nehme ich mit auf meinem Weg von Null bis zum Halbmarathon und gebe auch einen kurzen Einblick warum der Optimismus mich gerade in den letzten beiden Jahren kontinuierlich begleitet hat. Ich freue mich übers Zuhören und über Feedback. Gerne könnt ihr mich kontaktieren: laufendoptimistisch@gmail.com

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