Motivation

071 – News bei mir & bye bye Optimismus?

Was ist denn los bei mir? Warum hat sich der Optimismus versteckt? Außerdem 10 Tipps damit dir das nicht passiert und in dieser Folge verrate ich dir auch mein nächstes großes Ziel. Der Countdown läuft bereits und es steht schon im März an.

00:00Einführung und persönliche Herausforderungen

03:13Umgang mit der Autoimmunerkrankung

06:07Strategien zur Wiederherstellung des Optimismus

12:02Ziele und Pläne für die Zukunft

Viel Freude beim Zuhören und sag mir gerne, wie dir die Folge gefallen hat.

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Adventure Hike beim Yeti Trail am Brombachsee

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Am Sonntag, den 26.01.2025 war es soweit. Doris und ich hatten uns als Hiker für die Langdistanz angemeldet. Hier kannst du dir die entsprechende Podcastfolge anhören. Ich muss gestehen: ich hatte Zweifel. Viele sogar. Da ich noch nicht lange wieder fit bin und deswegen auch nicht wirklich trainieren konnte, war ich mir unsicher, ob ich

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Ziele neu definieren: Wie ich aus Rückschlägen Stärke schöpfe

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Als erste Podcastfolge für 2025 möchte ich gerne das Thema Ziele neu definieren aufgreifen. Ich halte nicht so viel davon, ausgerechnet zum neuen Jahr sich etwas vorzunehmen. Wie in dieser Folge bereits erzählt, finde ich es wichtig, regelmäßig, zu schauen, was gut läuft und wo ich gerade Anpassungen vornehmen darf. Außerdem dürfen sich Ziele auch

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Jammertal Teil 2

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Diese Folge ist der zweite Teil. Falls du den ersten Teil nicht gehört hast, dann bitte hier entlang. Wie ich das Jammertal definiere und welchen Personenkreis ich dabei meine, das haben wir in der ersten Folge geklärt. Kurz zur Erinnerung: es geht ausschließlich um Personen, die dir immer wieder ihre Geschichten erzählen und jammern. Ständig

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