Mut

088 – 100 km wandern in 24 Stunden – mein Finish beim großen Schlackenmarsch 2025!

Folge 88 des Podcasts Laufend Optimistisch heute unter der Leitung von Bettina, die mit mir darüber spricht: 🎧 100 Kilometer zu Fuß – Höhen, Tiefen und ein Sonnenaufgang, der alles verändert 🌞 In dieser Folge nehme ich dich mit auf mein bisher verrücktestes Abenteuer: meinen allerersten 100-km-Marsch in 24 Stunden. Du hörst, wie ich zusammen […]

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Hallo Insulinresistenz

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Die Podcastpause war lang. Ich hatte das nicht geplant. Seit gestern weiß ich, ich habe Insulinresistenz. In der aktuellen Folge „Hallo Insulinresistenz“ nehme ich dich mit und erzähle ein bisschen davon, was die letzten Wochen los war. Der Verdacht kam vor vier Wochen während einer Kontrolluntersuchung. Seit meiner Schilddrüsen OP vor ziemich genau vier Jahren

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Was, wenn es nicht klappt? Hast du keine Angst?

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Unser nächstes großes Abenteuer: 100 Kilometer in 24 Stunden Am 21. September 2024 um 10:30 Uhr fällt der Startschuss für unser nächstes großes Abenteuer: Eine 100 Kilometer lange Wanderung innerhalb von 24 Stunden. Die Strecke ist besonders – sie verläuft in Form eines vierblättrigen Kleeblatts und nach jeder Etappe von 30, 30, 20 und 20

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