Nina, die Nina die aus der Nähe von Dortmund zu Besuch kommt und beim Schlackenmarsch mitwandert, hat beschlossen sie möchte wieder laufen. Und was könnte besser passen, als dass sie mich als Coachin engagiert? Gerne kannst du hier die neue Podcastfolge anhören: Den folgenden Text hat Nina verfasst. Der erste Gastbeitrag im Blog. Viel Vergnügen […]
In Folge 60 des Podcasts laufend-optimistisch darf ich die liebe Meli begrüßen. Sie nimmt uns mit, auf ihren Weg der letzten 18 Monate. Überspitzt gesagt: von der Couch zum Champion. Diese Folge erscheint im Rahmes des Mindful Movembers – zur Feier des ersten Podcast Geburtstag. Im Mindful Movember dreht sich alles um mehr Achtsamkeit und
In der aktuellen Podcastfolge darf ich Patricia (von seltenradlos) und Wolfgang zum ersten Mal gemeinsam im Podcast begrüßen. Hört unbedingt rein in die Folge. Sie ist eine Ode ans dranbleiben und Motivation pur! Ich will hier gar nicht so viel verraten. Die ausführliche Geschichte könnt ihr euch entweder anhören oder eben bei Trici direkt nachlesen.
Herzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Wenn du noch nicht weißt, was ein Nur-Frei-Tag ist, lies gerne hier nach. Den Unterschied zwischen einem Laufband und einem Walkingpad habe ich in dieser Podcastfolge bereits erläutert. Diese Woche dreht es sich um den Satz: ich bin „nur“ auf dem Laufband gelaufen. Meine (unpopuläre) Meinung
Nach unserer Nachtwanderung vom 12.7.24 waren wir letzten Sonntag auf einer Rundwanderung von Sulzbach-Rosenberg zur Osterhöhle und zurück unterwegs. Insgesamt 17 Kilometer in knapp 4 Stunden. Anstieg und Abstieg je 320 m. Unterwegs waren: Doris, Simone, Volker, Buddy und ich. Doris übernahm Streckenplanung und Navigation. Das Wetter war hervorragend. Leichter Nieselregen über ca. Drei Stunden
Trainingstagebuch für den großen 100KM Schlackenmarsch Weiterlesen »