Ich laufe „nur“ auf dem Laufband

Kommentar verfassen / Von /

Herzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Wenn du noch nicht weißt, was ein Nur-Frei-Tag ist, lies gerne hier nach.

Den Unterschied zwischen einem Laufband und einem Walkingpad habe ich in dieser Podcastfolge bereits erläutert.

Diese Woche dreht es sich um den Satz: ich bin „nur“ auf dem Laufband gelaufen.

Meine (unpopuläre) Meinung dazu: das "nur" gehört da nicht hin. Laufen auf dem Laufband ist laufen!

Gerade in den sozialen Medien liest man immer wieder, dass laufen auf dem Laufband kein laufen ist. Ich frage mich allerdings immer: was ist es denn dann? Warum wird das überhaupt so negativ kommentiert?

Fakt ist die Person hat sich bewegt. Ein Training absolviert. Auf einem Laufband.

Das kann unterschiedliche Gründe haben. Mir fallen diese Beispiele ein und ich finde sie alle absolut nachvollziehbar:

fehlende Kinderbetreuung: Du hast (kleine) Kinder daheim und keine Betreuungsmöglichkeit. Das Laufband befindet sich im Haus so kannst du trainieren und musst das Haus nicht verlassen.
Wetterunabhängigkeit: Das Wetter ist zu schlecht (Starkregen, Hagel, Blitzeis….) und du beugst mit einem Training auf dem Laufband einer Verletzung vor
einfache Trainingssteuerung: Du trainierst z. B. Intervalle und möchtest eine bestimmte Pace laufen – perfekte Lösung: Laufband.
Für Anfänger: Du bist Anfängerin und möchtest noch nicht draußen laufen – fang an – der Rest kommt nach und nach!
Höhenmeter im Flachland: Du möchtest Höhenmeter trainieren und wohnst im „Flachland“
Multitasking und Zeitersparnis: Du möchtest Laufen mit Lernen kombinieren – hab ich auch so gemacht während meiner Fortbildung. Tablet an und ab auf´s Laufband
Sicherheit: Gerade als Frau im Winter möchtest du nicht alleine im Dunkeln draußen laufen – Sicherheit geht vor! Dafür muss sich niemand schämen!
Wiedereinstieg nach Verletzung: Du steigst nach einer Verletzung vorsichtig wieder ins Training ein – go for it! Auf dem Laufband werden auch die Gelenke weniger stark belastet als draußen.

Habe ich etwas vergessen? Kennst du noch einen guten Grund um auf dem Laufband zu trainieren? Lass gerne einen Kommentar da und schreib mir – dann ergänze ich es.

Du bist ein Laufband Gegner – auch ok. Das ist deine Meinung und niemand zwingt dich auf einem Laufband zu laufen.

Allerdings finde ich wir sollten uns alle viel mehr gegenseitig motivieren,
respektieren und auch akzeptieren – statt kritisieren oder gar beleidigen.
Sport ist für alle da und soll Spaß machen.

Jasmin

Lasst uns gemeinsam die Schuhe schnüren und weiterhin laufend-optimistisch bleiben.

Im Oktober macht der Nur-Frei-Tag vorerst eine Pause. Bis dahin schreib mir doch gerne, falls du einen Themenvorschlag oder Wunsch hast – entweder über das Kommentarfeld oder via E-Mail an feedback@laufend-optimistisch.de

Viele Grüße

Jasmin

Ähnliche Beiträge:

Nur-Frei-Tag – ich würde gerne… habe „nur“ nicht so viel Zeit wie du Der Nur-Frei-Tag Nur-Frei-Tag – ich bin „nur“ vor dem Besenwagen ins Ziel gekommen

Kommentar verfassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen