April, der Marathon Monat ist angebrochen. Deswegen starte ich eine neue Challenge und lade Dich gerne ein, mitzumachen. Eine PDF zum Ausdrucken findest du hier, gleich unterhalb des Textes. Oder in meinen Instagram Highlights, wenn du sie digital ausfüllen möchtest. Weitere Infos zur Challenge gibt es in der aktuellen Podcastfolge (Folge 34) überall da, wo […]
Das erste Rezept ist eines meiner Lieblingsfrühstücksrezepte. Zugegeben anfangs etwas ungewöhnlich aber sehr lecker: Der Rote Beete Smoothie
TEIL 2 – ab 28.02.2024 – erneut für die Dauer von 14 Tagen #NOCHEINEXPERIMENT Inspiriert hat mich meine Freundin Lisse zu diesem Experiment. HIER könnt ihr die, wie ich finde, gelungene Podcastfolge dazu anhören. Wir beobachten in dieser Zeit, was uns gerade schwer fällt oder NOCH nicht gelingt. Das Wort NOCH dient dabei als Motivator,
Am Aschermittwoch 2024 startet das NUR Experiment – zunächst für die Dauer von zwei Wochen. Ab 28.02.2028 heißt es jetzt: #NOCHEINEXPERIMENT Das große Finale der Experimente Reihe ging am 15.03.2024 online und dauert dafür 21 Tage. Thema: Optimismus für Anfänger. Alle Infos dazu hört ihr in Folge 31 meines Podcasts. Alle Tipps der Folge zum
Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Laufschritte im Januar 2020: motiviert, unsicher und voller Fragen. Vielleicht geht es dir genauso. Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben bringen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Oder du hast es schon ein paar Mal versucht und wieder aufgehört? Dann ist dieser Beitrag genau richtig
Laufen lernen leicht gemacht – meine besten Tipps für Laufanfänger:innen Weiterlesen »