Herzlich Willkommen zum nächsten Nur-Frei-Tag von Patricia alias seltenradlos und mir. Wenn du den Nur-Frei-Tag noch nicht kennst, les gerne hier nach.
Warum haben wir den Nur-Frei-Tag ins Leben gerufen?
Wie oft schränken wir uns selbst ein, ohne es zu merken? Viele Beispiele sind bereits online: über ich arbeite „nur“ Teilzeit bis ich laufe „nur“ langsam oder ich bin „nur“ vor dem Besenwagen ins Ziel gekommen. Alle kannst du in der passenden Kategorie nachlesen.
Der Einfluss von Sprache
Sprache formt unser Denken: negative Formulierungen schränken uns ein und limitieren uns selbst – oft ohne das wir es merken. Das wollen wir ändern!
Bevor wir uns dem heutigen Thema widmen, verlinke ich dir HIER noch meine Tipps für Laufanfänger und alle, die es werden wollen!
Den Satz: ich bin nur eine Anfängerin – kenn ich zu gut.
Hab ich selbst lange und oft gedacht und auch genau so ausgesprochen.
Ein Beispiel: ich bin „nur“ eine Anfängerin – ich kann nicht zum Lauftreff gehen – da sind lauter Profis.
Die laufen viel schneller als ich, was soll ich da? Genauso habe ich gedacht und mich nicht hingetraut.
Ewig lange habe ich mir vorgenommen, doch einmal hinzugehen und immer wieder Ausreden gefunden.
Eines Tages bin ich doch zum Lauftreff gegangen. Was ist passiert? Ich wurde herzlich und mit offenen Armen empfangen.
Daher möchte ich dir folgende Dinge über meine Lauftreff-Erfahrung mitgeben und dich auffordern: Trau dich!
Könnte ja gut werden, oder?
Eine weitere, passende Podcastfolge zum Thema Mut findest du hier.
Meine Lauftreff Erfahrungen in Stichpunkten:
- Dort sind auf jeden Fall Menschen, die mindestens genauso gerne laufen wie du
- Ihr teilt ein Hobby und habt definitiv viel Gesprächsstoff.
- Ja, wahrscheinlich sind dort Leute, die länger, schneller oder weiter laufen können, als du. Aber: Auch sie haben irgendwann einmal angefangen. Sie freuen sich, wenn sie dir ihre Tipps und Tricks verraten dürfen. Erzählen gerne von ihren Erfahrungen und sie nehmen garantiert Rücksicht auf dich und dein Tempo. Denn in einem „guten“ Lauftreff bestimmen die langsameren das Tempo.
Das ist kein Problem, sondern eine Selbstverständlichkeit.- Vielleicht lernst du dort sogar andere Anfänger kennen?
- Eventuell gibt es auch unterschiedliche Gruppen? Bei uns z. B. sind auch Nordic-Walker mit am Start!
- Laufen macht Spaß! Gemeinsam Laufen macht noch viel mehr Spaß!
Falls du in meiner Nähe wohnst, bin ich immer auf der Suche nach Menschen, die regelmäßig mit mir morgens um 6 Uhr laufen möchten und halte an der Vorstellung fest, dass wir irgendwann eine kleine Gruppe sind, die sich vor der Arbeit trifft. Anfängerinnen und auch Walkerinnen sind ausdrücklich erwünscht!
Ab und zu sind Patricia und Wolfgang bereits mit am Start. #6amrunclub
Wir freuen uns allerdings auch über „Zuwachs“. Du bist herzlich eingeladen!
Schreib mich einfach an. Entweder per Mail an feedback@laufend-optimistisch.de, über das Kontaktformular unten auf der Homepage oder als PN auf Instagram.
Wir fassen zusammen: Achte auf deinen Sprachgebrauch. Teile diesen Beitrag gerne mit allen, die sich auch mit einem „nur“ herabsetzten. Lass uns gemeinsam wachsen und weiterentwickeln. Jeden Freitag aufs neue! Ganz viel Spaß dabei. Wir freuen uns auf eure Geschichten, Erfahrungen und Entdeckungen!
