Sportarten Archive - Seite 13 von 13

Laufen lernen leicht gemacht – meine besten Tipps für Laufanfänger:innen

Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Laufschritte im Januar 2020: motiviert, unsicher und voller Fragen. Vielleicht geht es dir genauso. Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben bringen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Oder du hast es schon ein paar Mal versucht und wieder aufgehört? Dann ist dieser Beitrag genau richtig […]

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(Weit-)Wandern

Eines meiner Lieblingsbilder vom Megamarsch Nürnberg im November 2023. Es entstand ca. bei KM 45 und ich war topfit und gut gelaunt. Auch der leichte Regen hat meiner Stimmung keinen Abbruch getan. So fit wie bei diesem Marsch war ich vorher bei keinem zu diesem Zeitpunkt. Lag sicherlich auch an der perfektionierten Ausrüstung und vor