TEIL 2 – ab 28.02.2024 – erneut für die Dauer von 14 Tagen #NOCHEINEXPERIMENT Inspiriert hat mich meine Freundin Lisse zu diesem Experiment. HIER könnt ihr die, wie ich finde, gelungene Podcastfolge dazu anhören. Wir beobachten in dieser Zeit, was uns gerade schwer fällt oder NOCH nicht gelingt. Das Wort NOCH dient dabei als Motivator, […]
Am Aschermittwoch 2024 startet das NUR Experiment – zunächst für die Dauer von zwei Wochen. Ab 28.02.2028 heißt es jetzt: #NOCHEINEXPERIMENT Das große Finale der Experimente Reihe ging am 15.03.2024 online und dauert dafür 21 Tage. Thema: Optimismus für Anfänger. Alle Infos dazu hört ihr in Folge 31 meines Podcasts. Alle Tipps der Folge zum
Du willst Sport oder das Laufen in Dein Leben integrieren und weißt noch nicht wie? Dann höre zunächst diese Podcastfolge und anschließend gerne noch meine Tipps für Laufanfänger. MUT = machen und tun. Fang einfach an zu laufen. Stoppe das Gedankenkarussel und geh laufen. Überlege dir, welche Lauf- oder Trainingszeiten sind für dich sinnvoll ?
Jasmin, 44 Jahre, Läuferin aus Leidenschaft. Wohnhaft in einer wundervollen Kleinstadt zwischen Nürnberg und Regensburggemeinsam mit meiner Familie (Ehemann, Teenager und unserem Hund Buddy)mein aktueller Beruf (insgesamt habe ich den bereits öfter gewechselt und auch diverse Aus- und Weiterbildungen abgeschlossen) ist Verwaltungsfachkraft mit 25 WochenstundenIch laufe seit: Januar 2020 (vorher nie)Zwar war ich immer ein bisschen
Eines meiner Lieblingsbilder vom Megamarsch Nürnberg im November 2023. Es entstand ca. bei KM 45 und ich war topfit und gut gelaunt. Auch der leichte Regen hat meiner Stimmung keinen Abbruch getan. So fit wie bei diesem Marsch war ich vorher bei keinem zu diesem Zeitpunkt. Lag sicherlich auch an der perfektionierten Ausrüstung und vor