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Laufen lernen leicht gemacht – meine besten Tipps für Laufanfänger:innen

Blog, Laufen

Ich erinnere mich noch gut an meine ersten Laufschritte im Januar 2020: motiviert, unsicher und voller Fragen. Vielleicht geht es dir genauso. Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben bringen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Oder du hast es schon ein paar Mal versucht und wieder aufgehört? Dann ist dieser Beitrag genau richtig […]

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About

Hallo, ich bin Jasmin – laufend optimistisch. 🌸 Ich bin im Februar 1980 geboren, Läuferin aus Leidenschaft, Mama eines Teenagers, Ehefrau – und stolze Hundemama von Buddy.Wir leben in einer wunderschönen Kleinstadt zwischen Nürnberg und Regensburg. Beruflich arbeite ich als Verwaltungsfachkraft (25 Stunden/Woche) – doch meine größte Leidenschaft liegt außerhalb des Büros: in der Bewegung,

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(Weit-)Wandern

(Weit-)Wandern, Blog

Eines meiner Lieblingsbilder vom Megamarsch Nürnberg im November 2023. Es entstand ca. bei KM 45 und ich war topfit und gut gelaunt. Auch der leichte Regen hat meiner Stimmung keinen Abbruch getan. So fit wie bei diesem Marsch war ich vorher bei keinem zu diesem Zeitpunkt. Lag sicherlich auch an der perfektionierten Ausrüstung und vor

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