Motivation

100KM? naja fast. Unsere erste Teilnahme beim großen Schlackenmarsch.

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Unseren ausführlichen und sehr persönlichen Erfahrungsbericht könnt ihr euch in dieser Podcastfolge anhören. Doris und ich gewähren euch Einblicke in unseren Tag. Wir beantworten die Fragen warum wir aufgehört haben, was wir gelernt haben und auch, ob wir es nächstes Jahr noch einmal versuchen. Hier im Blog möchte ich euch dennoch die Eckdaten festhalten und […]

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Nur ein Halbmarathon?

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„Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ – Warum das „nur“ hier nichts zu suchen hat. Damit herzlich Willkommen zu einem weiteren Nur-Frei-Tag den Patricia von seltenradlos und ich momentan wöchentlich gemeinsam veranstalten. Wie oft hören wir es oder haben es gelesen? „Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ Dieses kleine Wörtchen „nur“ schleicht sich immer wieder in unsere

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Blogbeitrag: „Nur-Frei-Tag“ – Hat dein Tag auch „nur“ 24 Stunden?

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Willkommen zu einem neuen „Nur-Frei-Tag“, an dem wir wieder einmal das „nur“ aus unserem Wortschatz streichen und einen genaueren Blick auf unsere täglichen Gewohnheiten werfen. Heute geht es um eine Frage, die mir immer wieder gestellt wird: „Hat dein Tag auch nur 24 Stunden? Wie machst du das alles?“ Den Nur-Frei-Tag gestalten Patricia von seltenradlos

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15 Minuten für dich: Kleine Schritte, große Wirkung!

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Hallo und herzlich Willkommen zum nächsten gemeinsamen Nur-Frei-Tag von Patricia und mir. Solltest du den Nur-Frei-Tag noch nicht kennen, dann bitte hier entlang. Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das uns alle betrifft: die Zeit für Sport und Bewegung. Vielleicht kennt ihr das Gefühl, dass der Tag einfach nicht genug Stunden hat,

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Trainingstagebuch für den großen Schlackenmarsch – Etappe 4

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Hallo Zusammen, wir sind auf einer aufregenden Reise, die uns zu unserem großen Ziel führt: 100 Kilometer in 24 Stunden beim Großen Schlackenmarsch! Falls ihr die vorherigen Tagebucheinträge noch nicht gelesen habt, schaut gerne vorbei und lasst euch inspirieren. Am Ende dieses Beitrags habe ich alle aufgeführt und entsprechend verlinkt. Heute möchte ich euch von

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