Am 12.04.2025 machten Doris und ich uns gemeinsam auf zu unserer ersten Vollmondwanderung um den Brombachsee. Alle Infos findest du auf der Homepage des Veranstalters Seenland Events, wo wir im Januar bereits beim Yeti Trail am Start waren. Du möchtest auch gerne an einer Wanderveranstaltung teilnehmen und weißt nicht, wie du das anfangen sollst? Dann […]
Wandern, Anfänger, Tipps, Ausrüstung, Vorbereitung, Motivation, Erfahrungen, Wanderevents, Gesundheit, Natur
In dieser Episode des Podcasts ‚Laufend Optimistisch‘ spreche ich über die Grundlagen des Wanderns für Anfänger. Ich teile meine Erfahrungen und Tipps mit dir, wie man mit dem Wandern beginnen kann, welche Ausrüstung notwendig ist und wie wichtig die richtige Vorbereitung ist. Ich berichte von meinen Erfahrungen und möchte dich ermutigen, den Mut zu finden, sich für Wanderveranstaltungen anzumelden.
Kapitel:
00:00Einführung in das Wandern
01:25Erste Schritte und Tipps zum Wandern
06:28Ausrüstung und Vorbereitung für Wanderungen
12:41Mut zur Anmeldung und persönliche Erfahrungen
16:27Abschluss und Ausblick auf die nächst
Du willst gerne an einer Wanderveranstaltung teilnehmen und weißt nicht, wie du das anfangen sollst? Dann ist dieser Beitrag bzw. die Podcast Folge genau richtig für dich. Viele andere Erfahrungsberichte, Ausrüstungstipps und Infos rund ums Thema Wandern findest du in der entsprechenden Blogkategorie hier auf meiner Seite. Außerdem kann meine Packliste samt FAQ hilfreich für
Chapters
00:00
Einführung in das Thema Rucksack beim Wandern
02:49
Erfahrungen mit dem alten Rucksack
05:58
Wichtige Kriterien für den neuen Rucksack
08:48
Vorbereitung auf den Ultramarsch
12:05
Abschluss und Ausblick auf zukünftige Inhalte
Diese kurze Folge dreht sich um eine der meistgestellten Fragen wenn es um 50 KM Märsche oder Wanderungen bis 100 KM geht. Welcher Rucksack.
Wie groß soll er sein und auf was achte ich beim Kauf und warum?
Ich nehme dich mit und erzähle dir, warum ich bei Märschen bis 50 KM mit einem 10 L Rucksack ausgekommen bin. Zu dem Rucksack gibt es einen eigenen Blogbeitrag.
Für Berlin (75 KM Ziel) habe ich mir einen neuen 20L Rucksack gegönnt. Warum ich mehr Platz brauche und was mir bei der Neuanschaffung wichtig war das erfährst du in dieser Podcastfolge oder kannst es auch im Blog hier nachlesen.
Weiterhin habe ich im Blog eine Packliste und ein kleines FAQ hinterlegt. Kostenlos als Download.
Über einen netten Kommentar, Feedback oder eine gute Bewertung bei Apple freue ich mich riesig. Hier bei Apple kann ich leider keinen Link direkt setzen. Alle Infos findest du unter www.laufend-optimistisch.de
Als erste Podcastfolge für 2025 möchte ich gerne das Thema Ziele neu definieren aufgreifen. Ich halte nicht so viel davon, ausgerechnet zum neuen Jahr sich etwas vorzunehmen. Wie in dieser Folge bereits erzählt, finde ich es wichtig, regelmäßig, zu schauen, was gut läuft und wo ich gerade Anpassungen vornehmen darf. Außerdem dürfen sich Ziele auch
Ziele neu definieren: Wie ich aus Rückschlägen Stärke schöpfe Weiterlesen »