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Jasmin I Laufen I Optimistin I Motivatorin Motivatorin für (Lauf)Sport,Wandern Marathonfinisherin I Female Performance Coach Leben ohne Schilddrüse

Bye Bye Optimismus – 10 Tipps damit dir das nicht passiert

Blog

Untertitel: was ist bei mir eigentlich los momentan? Wenn du diese Podcastfolge gehört hast, weißt du, dass ich in den letzten vier Monaten mit diversen Krankheiten umgehen musste. Außerdem wurde vor 14 Tagen, nach einem kurzen, ambulanten Eingriff festgestellt, dass mich eine Autoimmunerkrankung begleitet. Die Details möchte ich für mich behalten. Doch wie behalte ich […]

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Adventure Hike beim Yeti Trail am Brombachsee

(Weit-)Wandern, Blog, Motivation, Optimismus, Sportarten

Am Sonntag, den 26.01.2025 war es soweit. Doris und ich hatten uns als Hiker für die Langdistanz angemeldet. Hier kannst du dir die entsprechende Podcastfolge anhören. Ich muss gestehen: ich hatte Zweifel. Viele sogar. Da ich noch nicht lange wieder fit bin und deswegen auch nicht wirklich trainieren konnte, war ich mir unsicher, ob ich

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Ziele neu definieren: Wie ich aus Rückschlägen Stärke schöpfe

Blog, Laufen, Motivation, Podcast, Sportarten

Als erste Podcastfolge für 2025 möchte ich gerne das Thema Ziele neu definieren aufgreifen. Ich halte nicht so viel davon, ausgerechnet zum neuen Jahr sich etwas vorzunehmen. Wie in dieser Folge bereits erzählt, finde ich es wichtig, regelmäßig, zu schauen, was gut läuft und wo ich gerade Anpassungen vornehmen darf. Außerdem dürfen sich Ziele auch

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Jammertal Teil 2

Blog, Motivation, Podcast

Diese Folge ist der zweite Teil. Falls du den ersten Teil nicht gehört hast, dann bitte hier entlang. Wie ich das Jammertal definiere und welchen Personenkreis ich dabei meine, das haben wir in der ersten Folge geklärt. Kurz zur Erinnerung: es geht ausschließlich um Personen, die dir immer wieder ihre Geschichten erzählen und jammern. Ständig

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