Laufen

Ziele neu definieren: Wie ich aus Rückschlägen Stärke schöpfe

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Als erste Podcastfolge für 2025 möchte ich gerne das Thema Ziele neu definieren aufgreifen. Ich halte nicht so viel davon, ausgerechnet zum neuen Jahr sich etwas vorzunehmen. Wie in dieser Folge bereits erzählt, finde ich es wichtig, regelmäßig, zu schauen, was gut läuft und wo ich gerade Anpassungen vornehmen darf. Außerdem dürfen sich Ziele auch […]

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5 Tage 250 Kilometer durch die Wüste

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In Folge 62 des Podcasts nimmt uns Zivile mit und schenkt uns Einblicke in ihr erstes Etappenrennen. Insgesamt war sie 5 Tage mit 250 Kilometern unterwegs. Das Rennen wurde von racing the planet veranstaltet. Alle Details könnt ihr auf deren Homepage nachlesen. Hier ein kurzer Überblick: 22.09. – 28.09.2024 in Jordanien, 30 Checkpoints, Mindestausrüstung inkl.

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Nur ein Halbmarathon?

Blog, Laufen, Motivation, Nur-Frei-Tag

„Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ – Warum das „nur“ hier nichts zu suchen hat. Damit herzlich Willkommen zu einem weiteren Nur-Frei-Tag den Patricia von seltenradlos und ich momentan wöchentlich gemeinsam veranstalten. Wie oft hören wir es oder haben es gelesen? „Ich laufe nur einen Halbmarathon.“ Dieses kleine Wörtchen „nur“ schleicht sich immer wieder in unsere

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