Optimismus

Du denkst du könntest nicht morgens vor der Arbeit trainieren?

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Dann versuche folgendes: 1. Finde zunächst eine Sportart (egal welche!) die dir Freude bereitet. z. B. Laufen, radfahren, Yoga oder auch Pilates (diese beiden eignen sich wunderbar für früh morgens auf Balkon oder Terasse – wirklich!) 2. Nimm dir einen (zunächst diesen einzigen) Morgen vor. 3. Leg am Vorabend deine Ausrüstung und alle benötigten Untensilien […]

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Was hat unsere Stimme mit dem Laufen bzw. Training oder gar Optimismus gemeinsam?

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In der neuen Folge darf ich Claudia Ehry (www.redefit.de) begrüßen. Sie ist Stimmtrainiern, Moderatorin, Logopädin und eine wunderbare Frau. Wir sprechen über die Parallelen. Was hat unsere Stimme mit dem Laufen oder gar Optimismus gemeinsam? Können wir unsere Stimme trainieren? Warum sollten wir das tun? Welches Ergebnis kann ich damit erzielen? Claudia gibt uns außerdem

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