Hallo Zusammen, heute möchte ich euch von einem ganz besonderen Erlebnis berichten, das mir sehr am Herzen liegt. Seit Weihnachten 2021 bin ich ein großer Fan von Jonas Deichmann, nachdem ich sein Buch „Das Limit bin nur ich“ von meinen Schwiegereltern geschenkt bekommen habe. Seitdem verfolge ich seine unglaublichen Abenteuer und lasse mich von seiner […]
Herzlich willkommen zu einem weiteren „Nur-Frei-Tag“, den Patricia alias seltenradlos und ich aktuell wöchentlich veranstalten. Heute sprechen wir über ein Thema, das manche beschäftigt und definitiv auch mein warum. Die Frage, warum man so oft postet, auch wenn man „nur“ 480 Follower hat. Eine Frage, die vielleicht auch du dir schon einmal gestellt hast. Lass
„Nur-Frei-Tag“ – Warum ich auch mit 480 Followern oft poste Read More »
In dieser Woche zum Nur-Frei-Tag (hier geht´s zur Podcastfolge was der Nur-Frei-Tag ist) teile ich euch einen meiner oft gesagten Sätze mit. Ausnahmsweise dreht es sich weniger ums Laufen oder den Sport (wobei er mir dabei sowas von geholfen hat) als mehr um Mindset und Optimismus. Denn: Durch das Laufen habe ich zu mir gefunden.
Diese Folge zum Nachhören gibt´s hier. Ich war nie wirklich ein Sportmuffel. Es gab Zeiten, in denen habe ich mehr Sport gemacht als in anderen. Meist mit Freundinnen oder in Kursen. Von Step-Aerobic bis Zumba: über 30-45 Min. am Crosstrainer stehen und dabei ratschen, war so einiges dabei. Bis etwa zu meinem 20. Lebensjahr gehörte
Wir – das sind Patricia von seltenradlos und ich, starten in den ersten Nur-Frei-Tag mit meinem ursprünglichen Grund. Alle Infos dazu könnt ihr gerne in einer meiner ersten Podcastfolgen anhören. Die neue Podcastfolge und warum wir den Nur-Frei-Tag zu einem wöchentlichen Tag ernannt haben, hört ihr hier. Januar 2020: ich habe mein persönliches Höchstgewicht erreicht