Vorab: ich bin eine Betroffene, die hier versucht, aufzuklären und eigene Erfahrungen zu teilen. Ich bin keine Ärztin und beschäftige mich seit Juni 2025 mit diesem Thema. Ein Neuling. Sofern du denkst, du könntest selbst betroffen sein oder dich wiedererkennst, such dir bitte unbedingt kompetente Hilfe bei deinem Arzt oder Ärztin. DANKE Wenn dich dieses […]
Wandern, Anfänger, Tipps, Ausrüstung, Vorbereitung, Motivation, Erfahrungen, Wanderevents, Gesundheit, Natur
In dieser Episode des Podcasts ‚Laufend Optimistisch‘ spreche ich über die Grundlagen des Wanderns für Anfänger. Ich teile meine Erfahrungen und Tipps mit dir, wie man mit dem Wandern beginnen kann, welche Ausrüstung notwendig ist und wie wichtig die richtige Vorbereitung ist. Ich berichte von meinen Erfahrungen und möchte dich ermutigen, den Mut zu finden, sich für Wanderveranstaltungen anzumelden.
Kapitel:
00:00Einführung in das Wandern
01:25Erste Schritte und Tipps zum Wandern
06:28Ausrüstung und Vorbereitung für Wanderungen
12:41Mut zur Anmeldung und persönliche Erfahrungen
16:27Abschluss und Ausblick auf die nächst
Wir sind am 12.07.24 knapp 30 Kilometer zu sechst durch die Nacht gewandert. Warum das? Wie fühlt es sich an? Ist es nachts anders als tagsüber?
Dies und mehr erzähle ich euch in dieser Folge.
Viel Freude beim Zuhören und falls Du uns begleiten möchtest auf unserem 100 KM Marsch – melde dich gerne!
049 – Nachtmarsch – 30 Kilometer wandern durch die Nacht Weiterlesen »
Ich habe hier eine Auswahl an Prime Day Angeboten zusammengestellt, die ich empfehlen kann bzw. zum Teil seit Jahren nutze. Infos und Fotos dazu könnt ihr gerne hier nachlesen bzw. wenn ihr den Podcast hört, hab ich euch davon bereits öfter berichtet. Es handelt sich bei den Links um Affiliate Links. Das bedeutet, wenn ihr
Lange Pause nach dem großen Marathon Finale. Die Podcast Pause war länger als gedacht. Ich hab sie gebraucht. Es gab viel zu tun und auch der Blog wurde komplett überarbeitet und erstrahlt nun in neuem Glanz. Ab sofort gibt es hier ganz oft Ergänzungen zu den Podcastfolgen. Es ist endlich ein richtiger Blog. Und ich