Rezept

Gnocchi mit Feta-Gemüsesoße

Blog, Ernährung

Wie ihr vielleicht bereits beim Nudelauflauf gelesen habt, mag ich Rezepte die sich „fast von alleine“ kochen. Für das Rezept könnt ihr auch gerne noch Tomaten (ein Stück Aubergine usw.) verwenden oder anderes Gemüse ausprobieren. Statt Gnocchi mag ich auch gerne Nudeln dazu. Je nachdem, worauf ich Lust habe oder was vorrätig ist. Ihr braucht:

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Schoko-Banane-Zimt-Smoothie

Blog, Ernährung

Du weißt, dass es gerade für Frauen gut ist, nicht nüchtern zu trainieren?* Oder Du stehst auf und hast Lust auf ein einfach leckeres Frühstück, perfekt um die Hälfte vorm Training und den Rest nach dem Training zu genießen?Dann kann ich Dir diesen Smoothie aus vollem Herzen empfehlen: Zutaten: * 1 Banane* 1 TL Nussmus

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